问题分析：贫血通常不会直接导致血压降低，但确实容易引起头晕。贫血时血液中红细胞携带氧气的能力下降，导致大脑等重要器官供氧不足，从而引发头晕、乏力等症状。当身体处于缺氧状态时，可能会出现代偿性血管收缩，这在某些情况下反而可能导致血压升高，而非降低。因此，贫血与头晕之间存在明确的因果关系，但与血压低之间的直接关联较弱。
对于30岁的您来说，如果出现持续头晕，建议首先检查血常规以确认是否贫血。贫血的常见原因包括缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，可通过补充铁剂、维生素B12或叶酸等营养素进行改善。同时，保持均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血状况。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。