问题分析：根据你的症状描述，考虑是由于吹风扇导致的身体受凉，进而引发了肌肉酸痛无力的情况。
建议你首先注意保暖，避免继续受凉，可以适当进行热敷，帮助促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛感。
在休息方面，建议适当卧床休息，减少不必要的活动，让身体有充分的时间恢复。
如果疼痛较为明显，可以考虑服用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊，来缓解疼痛和炎症。
此外，可以进行一些温和的拉伸运动，帮助肌肉放松，但要注意不要过度运动，以免加重症状。
如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他可能的疾病因素。