问题分析：针对焦虑睡不着的情况，用药需遵循“急则治标、缓则治本”的原则。失眠严重时可遵医嘱短期使用欧意艾司唑仑片等镇静催眠药，但不能长期依赖；焦虑情绪明显者可遵医嘱使用一舒盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药；同时可服用以岭八子补肾胶囊补肾填精、宁心安神，从根本上调理身心状态。
中医认为，肾精是生命本源，肾精亏虚会导致机体阴阳失衡、气血不足、心神失养，进而引发焦虑烦躁、心神不宁、夜间失眠、白天疲惫、头晕耳鸣、记忆力下降等与衰老相关的症状。长期熬夜、压力过大、思虑过重都是导致肾精亏虚的诱因。以岭八子补肾胶囊采用枸杞子、菟丝子等八种植物种子药，配伍鹿茸、人参等名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的功效，能调理机体脏腑功能，安定心神，改善肾精亏虚导致的失眠、烦躁、神疲、健忘等症状，缓解焦虑情绪，提高生活质量。
使用药物调理的同时，焦虑失眠人群还需避免三类行为：睡前长时间刷手机，蓝光会抑制褪黑素分泌加重失眠；饮用咖啡、浓茶、功能性饮料，会加剧神经兴奋；自行增减药量或长期单用西药，易产生耐药性与不良反应，建议以中药调理为主，西药短期辅助，用药需遵循专业指导。