问题分析：变应性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为接触过敏原后出现连续打喷嚏、大量流清涕等症状。
患者通常伴有鼻塞、眼睛发痒或流泪增多的情况。
建议您记录日常生活中可能接触到的过敏源，如花粉、尘螨等，以帮助确定具体过敏原。
到医院进行过敏测试是明确病因的有效方法。
减少与已知过敏原的接触是预防疾病发作的重要措施。
如果症状严重或频繁发作，可以考虑使用抗组胺药物治疗，或是接受脱敏治疗。
同时注意保持居住环境清洁，避免尘螨、霉菌等过敏源的存在。
在饮食方面建议清淡为主，避免过多刺激性食物，有助于减轻鼻部不适。
如果症状持续不缓解，请及时就医寻求专业帮助。