问题分析：针对您的情况，建议采取以下措施：
立即停止使用当前防晒霜，并彻底清洁面部，避免进一步刺激。
使用冷敷帮助缓解肿胀和不适感，可以用干净的毛巾包裹冰块轻轻按压脸部。
选择温和的洁面产品和不含刺激成分的修复类产品，帮助皮肤恢复屏障功能。
避免阳光直射，尽量使用物理性防晒措施，如佩戴帽子和太阳镜。
如果症状严重或持续不退，请及时就医，可能需要口服抗组胺药物来缓解过敏反应。
在恢复期间，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯，促进皮肤修复。