问题分析：您好，运动后出现情绪低落甚至想哭的情况，可能是多种因素导致的。首先，运动本身会引发身体释放内啡肽，这种物质会让人心情愉悦，但运动后的身体疲劳可能会让人感到情绪低落。
然而，情绪低落并不一定就是抑郁症的表现，但如果您出现以下情况，建议及时就医：
情绪低落持续时间较长，影响到日常生活和工作
伴随其他抑郁症状，如睡眠障碍、食欲减退、兴趣丧失等
情绪波动频繁且剧烈
有消极悲观的想法，甚至有自我伤害的念头
建议您记录下每次运动后的情绪变化，观察是否有特定的规律，同时注意保持良好的作息和饮食习惯。如果情况没有改善，可以考虑寻求专业的心理医生进行评估。
另外，您也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，来缓解运动后的压力和情绪波动。希望您早日恢复心情的愉悦。