问题分析：网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的过度使用性肘部损伤。主要诱因包括重复性的手部动作，尤其是那些需要腕关节屈肌和前臂旋后的活动，如网球、羽毛球、举重或长时间使用电脑等。发病原因主要是由于这些动作导致肱骨外上髁处的肌腱发生微小撕裂，长期积累最终引发炎症。
患病后，需要注意以下几点：首先，必须立即停止所有可能加重症状的活动，包括提重物、拧毛巾等。其次，避免过度使用患侧手臂，减少手部重复动作。此外，可以适当进行休息和冰敷，以减轻炎症和疼痛。
在药物治疗方面，可以考虑以下几种方案：首先，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林，可以有效缓解疼痛和炎症。其次，外用药物如扶他林软膏，具有良好的消炎止痛效果。对于症状严重的患者，可以考虑局部注射皮质类固醇，如曲安奈德，以达到更好的疗效。但需注意，激素封闭治疗不宜频繁使用，以免引发副作用。
在上海，建议您前往专业的骨科医院或运动医学中心就诊。上海交通大学医学院附属第九人民医院的骨科专家在处理此类疾病方面经验丰富，可以为您提供专业的诊断和治疗方案。此外，上海市第六人民医院的骨科团队也非常值得信赖。如果经过保守治疗症状无明显改善，可能需要进行手术治疗，以修复受损的肌腱。
最后，提醒您在治疗期间，除了药物和休息外，还可以配合物理治疗，如超声波治疗和手法康复，以加速恢复过程。同时，注意饮食调理，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，以促进组织修复。希望您早日康复！