问题分析:经常性的感冒是因为体质虚弱,自己的免疫系统功能太弱,免疫力低下,抵抗力太差造成的。想要以后尽量少感冒甚至于不感冒,就要从改善体质,提高抵抗力和增强身体的免疫力入手。第一就要加强锻炼,可选择一些有氧运动,如慢跑、骑单车等,有条件可以请一个私人教练一对一指导,快速提升身体素质。二是饮食合理,营养均衡,科学搭配。保证每日摄入的食物保证身体需求,肉蛋蔬菜水果都要食用,不挑食偏食等。三是生活规律,按时吃饭,注意休息,不熬夜等。四是可以吃一些保健类的食品。五要根据天气情况来选择衣物,不要为了美丽穿的过少等。