如果大便出血比较严重的话，还是考虑痔疮的可能性最大，这种毛病发病率是最高的。这个可能跟平时经常饮食不注意，吃的太辛辣刺激，或者大便干结经常太用力，或者长时间的久坐都是有关系的。大便出血和你头痛并不一定有明确的关系。

便血也属于胃肠道疾病之一，便血缓解就是大便时慢慢的不在出血，到最后没有。血时可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担，保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食。

可能是痔疮的问题出血，也可能是肛裂的情况出血，那么可以考虑及时肛肠科检查下的，如果是痔疮的问题，可以考虑药物治疗，注意饮食不宜辛辣刺激，如果肛裂等情况出血，必要时需要手术治疗的。

出现流血现象很有可能是内痔出血或者是肛门开裂了导致的出血，也有可能是直肠肿瘤或者是直肠炎，这些情况都是有可能引起肛门出血的，除此之外还有可能是胃穿孔，肛乳头肥大等内痔出血。

长期便血会导致肛门脓肿、肛门感染，一旦形成肛裂，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。平时饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

大便后滴鲜血，常见的原因就是痔疮和肛裂，又以痔疮更为多见，可以先注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，以及富含纤维素的食物，每天规律排便，仍然出血很多的去医院诊治。

可以平时多吃一些润滑肠道的食物，多吃蔬菜，平日注意多喝水，早晚可以喝两杯蜂蜜水有助于润滑肠道，水果可以吃点香蕉之类的，也可以喝点酸奶，喝酸奶是很有效果的。平时要多注意运动锻炼，这样会对便血有一定的帮助。

如果出现了便血的症状，很有可能是肠道功能出现了问题，消化不良，肛周脓肿，痔疮会使大便带血，吃辛辣刺激的食物，摄入过少的膳食纤维会使大便干结造成排便困难出现便血。

如果有便血的症状，那么首先还是考虑存在痔疮或者是有肛裂的可能，可以先去当地正规医院的肛肠科做一个肛门镜检查，明确一下诊断，平时要注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。