脖子到肩膀处斜方肌痛可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
颈部至肩膀部位的斜方肌出现了酸痛，可能落枕，是由于睡眠时的位置不对，或是枕头不适合，导致颈椎的肌肉疼痛。如果需要的话，可以去正规的医院进行康复按摩。也有一些是由于斜方肌筋膜炎导致的，斜方肌筋膜炎是一种慢性劳损导致的局部无菌性炎症，可以进行局部热敷。

三角肌发生疼痛，多数时候是因为不良生活习惯和工作设施引起的，长期反复某种姿势和长期反复某种运动，均可使三角肌屡受刺激而出现局部充血、水肿、无菌性炎症等症状，进而引起局部疼痛。局部化脓性感染性或肿瘤占位性疾病亦可导致三角肌疼痛。
建议在日常注意适当按摩、热敷三角肌部位，如果症状一直没有缓解，可以在医生知道是适当使用药物治疗，缓解不适。

臀大肌有疼痛，很可能在椎间盘突出症引起椎间盘突出后，会引起椎管内的压力产生变化，存在压迫神经根的危险，在神经根所支配的范围内，有放射性疼痛，例如，臀大肌位置有酸痛。另外一种情况就是臀肌群或者臀部肌肉本身存在着炎症，也可能会造成该组织发生发炎。局部有化脓性感染性疾病和肿瘤占位性疾病等，均可引起局部痛苦。
如果臀大肌痛的情况严重，可以按医嘱服用布洛芬进行处理。

胫骨前肌痛主要是因为频繁进行大体力运动，膝关节前倾角度过大导致胫骨前肌痛麻木，导致足踝关节背屈角度愈小疼痛愈剧烈。
重度患者除了疼痛之外，还可表现为胫前肌胫前肌腹面肿胀和压痛最明显，其部位相当于足三里穴在足阳明胃经上，可表现为小腿冻伤、趾、足关节无法背屈、活动疼痛剧烈等症状。有的时候皮肤微微发红，但是摸上去并不烫而是有一种清凉的感觉。

筋骨前肌痛是由于近期过度跑跳行走使胫骨前肌长时间受到牵拉引起的乳酸聚集出现的疼痛情况，建议减少活动，以休息为主，局部热敷，理疗烤电，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，缓解一下症状，必要时医院，进一步检查。

考虑可能是腮腺炎、颞颌关节功能紊乱等因素造成的，及时到正规三甲医院就诊检查。可摄片检查看是否正常，一定注意保暖，避免受凉，多热敷一下，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下。

可能是因为心脏供血不足所造成的，如果不注意休息，过度劳累，过度的运动等，都有可能会引起心肌疼痛的症状，同时有可能伴随着肋软骨炎，周围神经炎这些问题引起的。

胫骨后肌痛首先考虑是否是腰椎盘突出引起的，此外，踝关节解剖构造缺陷、踝关节的柔软度与肌力不佳、跑步时踝关节的过度旋前、脚跟腱过度紧张、胫前与胫后肌力不平衡等原因引起的，多注意休息，避免过度的运动，不要抽烟，不要喝酒，定期到医院做复查，注意局部的保暖，避免着凉。

胫骨前肌痛的主要原因是经常做大体力运动时，膝关节前倾角度太大而引起胫骨前肌痛麻，造成足踝关节背屈角度越小疼痛就会越厉害。严重者除疼痛外，会出现胫骨前肌的胫前肌肌腹处肿胀压痛最为明显，位置相当于足阳明胃经足三里穴附近，还会出现小腿发冻，趾及足关节不能背屈，活动时出现剧烈疼痛。有时皮肤会出现微红色，但触诊不热反而有凉感。