一般来说，膝盖里有响声主要是以下情况。
膝盖里有响声，通常是活动膝关节时使局部软骨、半月板、滑膜等组织发生摩擦引起的，如无其他不适症状，一般是正常的生理现象，不用采取特殊治疗。
如果膝盖里有响声，并且患者出现骨骼增生、退变等情况，伴有疼痛、活动受限等症状，一般是疾病引起的，需要及时接受治疗，可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸软骨素等药物进行治疗。

膝盖弯曲时有响声可能是因为关节游离体或半月板损伤。膝盖弯曲出现响声主要有两种情况，一种是关节游离体，患者是因为运动太多，导致骨骼脱落，或者是软骨掉到关节里，这是最常见的现象，主要患者多为老年人，在站起或坐下时发现响声。另一种情况主要是青少年在踢足球、篮球等激烈的运动后，经常会有膝关节的异响，这可能是因为半月板受到了伤害。

膝盖响声可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。生理性原因是指膝关节活动时关节液内的气泡，因为股骨和胫骨的挤压而产生响声。病理性原因是指髌骨半脱位、半月板损伤、关节内游离体等原因导致的膝盖响声，患者可以去医院检查，对症治疗。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。

膝盖有响声是是因为髌骨软化、半月板损伤、退变、关节的游离和滑膜炎。髌骨软化主要是因为髌骨与股骨的关节不协调，导致碰撞，特别是在楼梯和楼梯的过程中，会产生弹力的声音，这种情况需要早期拍片和核磁共振检查才能确定，如果确定为髌骨软化症，可以通过物理疗法、关节腔内注入玻璃酸钠，对软骨进行营养。腰椎间盘突出引起的弹声，需要通过MRI检查，以确定半月板的损伤情况，三度以上的患者，应尽早进行微创手术，并行关节镜，修复半月板。如果是由游离体引起的，或是由于滑膜炎引起的弹响，都可以采用微创手术进行。

膝盖弯曲的时候出现了响声，是一种生理性的现象，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的。在活动的时候会使滑膜恢复到正常的位置，出现摩擦，出现响声，也可能是膝关节的骨性关节炎，就是由于多种原因导致的关节软骨的损害，出现软骨下骨相互摩擦引起疼痛及响声。

当膝盖在屈伸活动时出现响声，可能是膝关节的半月板出现了损伤，膝关节半月板体部出现撕裂、半月板前后角撕裂、半月板前后角变形，均可引起膝关节在屈伸活动时出现响声和疼痛的症状。

出现膝盖弹响并伴有膝关节的疼痛，大多是由于骨性关节炎、半月板损伤以及膝关节劳损等原因导致的软骨缺失和关节液减少，相互摩擦导致的关节弹响。大多发生在外伤、长时间剧烈活动以及过度负重等情况。

膝盖有响声，这不一定就是身体有病，属于一类生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍，属于生理性关节弹响。正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或摩擦，就会发出声音。

平时运动量大引起的膝关节劳损，得去正规医院检查一下膝关节的磁共振看看，是否有韧带，关节面，半月板的损伤，建议在进行大的训练前，要进行热身练习，平时要多吃含钙高食物，牛奶。肉类等。并补钙片。