摔伤后腿部淤青发紫可以通过以下方式消除，具体分析如下：
摔伤后腿部出现的症状有很多，患者可以对症采取办法，第一，局部局部不间断的进行热敷，促进血液循环，加快皮下的淤青和发紫。每次20-30分钟，温度要维持在40℃。第二，要通过肌肉锻炼来加快伤口的愈合，同时还可以帮助腿上的淤青和紫色消失。锻炼方法可选择肌肉主动收缩以及舒张，每天300-500次，可以自己练习。

腿部骨折后，若骨折充分长出来取下钢板，一般局部手术切口约2周已完全恢复即可给拆线治疗，病人能正常行走，工作和生活。
但如需剧烈运动时，须在取出钢板后3个月或更长时间才能完成。由于取钢板后螺丝孔仍未全部关闭，患者需要注意的是，须3个月左右才能全部关闭，此时骨头才能全部恢复正常并能经受剧烈运动和其他较大作用力。

腿部韧带断裂要尽快的康复，要做好外科手术治疗。
腿部韧带断裂需要进行韧带的修补重建，一般采用螺钉进行修补重建，术后患者要进行适当的休息，3~4个星期，一般使用石膏支架进行外固定，建议积极的换药消毒，避免出现炎症感染。3-4个星期之后，患者可以去除外接，然后进行热敷，强化关节的弯曲和伸展运动，使患者的功能得到恢复。

一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。

造成膝关节摔伤术后康复慢的主要原因如下：
一是膝关节摔伤术后没有膝关节制动和休息，继续走路影响膝关节的康复，造成膝关节肿胀一直没有缓解，因此疾病康复慢。
二是膝关节摔伤之后没有及时冰敷，反而让肿胀继续恶化。同时不做膝关节抬高也对肿胀的消退不利，从而造成膝关节损伤的康复较慢。
三是膝关节摔伤之后没有得到及时的康复治疗也可能导致康复缓慢。

一般情况下，膝盖摔伤破皮恢复需要的时间，要依据患者自身的修复能力和实际情况进行判断：
第一，如果伤口摔破皮的程度比较轻，没有造成感染，患者本身愈合能力较强，同时口服跌打损伤类药丸，一般五到八天后恢复。
第二，如果摔破皮的范围比较广，而且局部软组织伴有感染，没有及时治疗。一般两周的时间创面才能完全恢复。
治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。

腰部摔伤，患者通过手术治疗、药物治疗等方式进行恢复的快。
1.手术治疗：腰部摔伤，如果病情比较严重，患者可以去医院通过切开复位内固定手术进行治疗，一般恢复的快。
2.药物治疗：腰部摔伤，如果病情比较比较轻微，伴有疼痛，患者可以遵医嘱使用麝香追风膏、活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。

股骨头的修复能力的大小与病人的年龄、体质有密切关系。多吃能转化为有机质骨胶的食品。还有适当补充一些钙，饮食上以清淡易消化高营养为主。忌辛辣刺激的食物。保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。

股骨头的修复能力的大小与病人的年龄、体质有密切关系。多吃能转化为有机质骨胶的食品。还有适当补充一些钙，饮食上以清淡易消化高营养为主。忌辛辣刺激的食物。保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。