骨骼由有机质、蛋白质、无机质、钙等构成，骨折后，骨折时要多补充蛋白质和钙质，多吃高蛋白质的食物，多喝鲜奶、豆制品、海鲜等。
其次要注意补充钙质，可以选择牛奶、奶制品、豆制品等含钙丰富的食物。海鲜和虾皮一样，可以连皮一起吃，也可以和鱼刺一起吃，也可以是芝麻、黄花菜、海带等。另外要多晒太阳，因为紫外线可以将体内的维他命D转换为活跃的维他命D。另外，适当的摄入一些对骨折恢复有帮助的微量元素，比如香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏仁、花生、西红柿等，还可以补充多种维生素，多吃一些新鲜的蔬菜。

一般情况下，锁骨骨折手术后，如果没有感染的情况，患者第3天即可出院。锁骨骨折手术是骨科较为小型的手术。术后一般会放置引流管来引出伤口的淤血，术后第2-3天，引流量低于15mL的时候即可拔除引流管，同时会给予抗生素治疗来预防感染。因此锁骨骨折手术后，患者一般可以在第3天办理出院。
出院后，患者需每隔2-3天到医疗机构进行敷料更换，每2周左右需到骨科医生门诊复查伤口和骨折恢复的情况。

一般锁骨骨折手术后两个月后可以正常活动。
锁骨骨折术后的恢复是根据患者的恢复情况来决定的。在进行X光观察时发现骨折处有骨痂的增长，说明骨折的位置比较稳固，可以逐步进行抬肩活动，同时进行上臂的运动和提东西，恢复的时间大概在两个多月。因此，在接下来的两个月里，要尽量减少肩膀的抬肩和上臂的拔出运动。2个月后做片子，发现有明显的骨痂增长，可以逐步进行肩膀和上臂的运动。锁骨断裂，一般需要两个多月才能恢复。骨折的恢复要比正常的骨折要长。

一般情况下，锁骨骨折手术后遗症是并发症、感染、排异反应等，具体情况分析如下：
锁骨骨折手术后通常会出现内固定松动、内固定断裂、内固定周围感染等并发症，比如手术切口愈合不良、内固定外露等。还可能导致锁骨骨折部位的创口久不愈，诱发感染，甚至会渗出脓液。
另外，内固定的排异反应也是有可能的，因为内固定与皮肤表面的摩擦会导致局部皮肤发红、红肿、炎症，术后可能会出现瘢痕增生、瘢痕粗大等情况。

一般情况下，锁骨骨折术后，手臂多久可以下垂，需要根据具体情况来分析，可能需要2-3周，也可能需要4-6周。
1.2-3周：如果患者的锁骨骨折属于横断型骨折，钢板内固定通常都是比较牢固的，一般2-3周，手臂就可以下垂。
2.4-6周：如果患者的锁骨骨折属于粉碎性骨折，即使用了钢板内固定，但是骨折端也不能够完全稳定，可能需要4-6周左右的时间，手臂才可以下垂。

通常情况下，患者锁骨骨折之后，饮食上注意营养，改变不健康的生活习惯。
患者在术后，适当加强营养，患者在住院期间就有因为营养不良导致的伤口愈合不良，所以患者还是要多注意营养，多吃高蛋白的食物，这样才能更好地恢复。同时在日常生活中可以多晒晒太阳，有助于体内钙的合成，尽量戒烟、戒酒，以免对骨折部位的恢复都是不好的。

为患者发生锁骨骨折，等术后刀口拆线通常需2周左右。
但由于各部分拆线时间不同，离心脏越近，血运就越好，拆线时间愈短。对头皮腹部手术刀口处，一般一周拆线，且对黏膜部位创口通常血运良好，缝合后3~4天内即可拆线。如果切口没有愈合或者已经感染的话，则应该再等一段时间才能拆线。并对四肢部位创面，通常拆线10~12天，对横跨关节各异的创面，拆线约需2周。如果患者身体恢复较快的话，切口也会很快愈合。因此锁骨骨折术后，刀口拆线通常在2周左右，等刀口部位充分复原后即可拆线。如果患者已经愈合了一段时间，并且没有出现感染或者出血等症状时，也应该进行拆线处理。但若患者锁骨骨折后，刀口处红肿分泌物现象明显，此情况通常需要等炎症得到控制后才能拆线。

一般情况下，锁骨骨折术后第一个月、第二个月、第三个月这些时间复产，之后是两个月复查一次。
锁骨骨折手术后的第1个月要进行X线检查，检查患者的骨头是否发生了改变，是否存在内固定的松动和错位，一般此时骨头没有完全长好。第二次复查是在手术后2个月进行，检查的内容为X线检查，可以查看骨折的恢复情况，有些病人的骨折线已变得模糊不清，但多数病人没有痊愈的征兆。第三次复查是在手术后3个月进行。有些病人的骨头在这个时候已经开始恢复了，但是也会有一些病人的骨头会变得很细，但是如果是粉碎性的，那么就会造成很大的损伤，所以要做进一步的检查。此后的复查是每2个月进行一次，直至骨头完全恢复。

锁骨骨折术后多久可进行功能锻炼，需要根据实际情况来、判断，具体分析如下：
1.3-4周：如果患者锁骨骨折，骨折的情况比较轻微，患者体质也比较好，经过规范治疗后，护理得很好，这种情况一般锁骨骨折术后3-4周能下地走路。
2.4-6周：如果患者锁骨骨折，骨折的情况比较严重，患者体质也比较差，经过规范治疗后，护理得不好，这种情况一般锁骨骨折术后4-6周才能下地走路。