可以促进骨胶原的形成，修复关节，坚持服用一段时间，可以缓解关节退行性病变引起的一些关节疼痛，关节肿胀，可以预防骨质疏松，平常也要调整好生活作息，避免长时间过度行走，劳逸结合，注意关节的防寒保暖，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，防止钙剂的流食，多吃新鲜蔬菜水果，促进钙的吸收。

可以适当的给孩子吃点看看。小孩刚好属于免疫力低下，易感冒生病及处于感冒、感染期的人群，同时维生素C有促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。所以，小孩可以吃这个药。适当的吃点确实可以提高孩子的免疫能力，不过不要多吃。平时要注意保暖，不要受凉。

康恩贝的钙铁锌咀嚼片蛮管用的，是好东西。康恩贝钙铁锌咀嚼片：每片含钙231.6mg、铁3.7mg、锌3.2mg，科学配比，营养均衡，符合中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准。同时要提醒的是康恩贝钙铁锌咀嚼片不能代替药物。

这两个都是比较好的品牌，汤臣倍健多为功能性补充剂，营养品质量好当然价格也更贵一些。康恩贝则在植物研究方面有着较好的研发，涉及植物药物方面更多，价格也稍微相对经济实惠一些。

效果还是不错的，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片口感不错，比较容易吸收，可补充多种微量元素，提高免疫力。适用于精神不振、注意力不集中的儿童，容易缺失钙、铁、锌的女性和老年人。

汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力，适宜，易感冒、免疫力低下者，精力不足、易疲劳者，需要大量摄入蛋白质者，如受伤或手术后康复期者。

一般是280元-3000元，汤臣倍健蛋白质粉使用人群很广泛，尤其是儿童。儿童补充蛋白质，为身体提供能量，满足活泼好动的儿童对能量的需要，更能提高机体免疫力，增强体质，是儿童青少年长高、体魄强健的有力保障。

汤臣倍蛋白质粉适合缺乏蛋白质的人吃，适合体质差、抵抗力差者、特别是工作忙碌的上班族，可以用来补充营养。还适合体质差经常生病的人，适合经常疲倦、过度劳累、睡觉睡不醒、没精神的人。

有助于提高免疫力，因为蛋白质向细胞输送各种营养为身体提供均衡的营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，调节机体机能，促进疲劳的恢复，增强人体免疫力；制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身体制造新组织，以替代坏掉的组织；促进病后康复，帮助伤口血液凝结及聚合等。