一般情况下，吃凉的小腹部疼痛坠胀，要多注意饮食，具体分析如下：
可能是由于慢性肠炎造成的，所以要注意腹部的保暖，不要着凉，不要吃生冷、坚硬、辛辣、刺激性的食品，多吃清淡、容易消化、富含维生素的高纤维素类的食品，要有一定的生活规律，不要过度的工作，不要过度的劳累，不要过度的熬夜，每天三顿要有一定的节制，不要吃太多的东西。如果出现剧烈的腹痛，可以及时到医院的消化内科进行大便和细菌培养等相关的检测，确定是什么导致了肠道炎症，然后在医师的建议下应用敏感的抗生素进行消炎处理，常见的药物有喹诺酮类或磺胺类的药物，但是要按照药物的疗程进行，以免出现抗药性。

一般情况下，大便堆积、腹部疼痛可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了大便堆积、腹部疼痛的症状，患者可以遵医嘱使用乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌片、麻子仁丸等药物来进行治理，以改善大便排出不畅的情况。
2.日常护理：如果患者存在大便堆积、腹部疼痛的情况，患者应注意进行护理，要尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地按摩腹部，也可以适当进行运动，以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。

卷腹第二天腹部疼痛可以通过日常护理、药物治疗等方式进行处理。
练习卷腹后，由于腹部肌肉中脂肪沉积引起的肌肉酸疼，需要注意多做一些锻炼，尽量不要做剧烈的运动。还可以给肚子进行按摩，可以促进局部的血液流通，加快肌肉中的脂肪代谢，同时还可以通过腹部的牵引运动来减轻疼痛。如果出现严重的疼痛症状，可以在医生的指导下口服云南白药气雾剂，锻炼一星期后即可缓解。

女性左侧腹部疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，可能是由于肠道结肠、妇科附件、输卵管、卵巢、尿路等原因引起的。在临床上，要根据疼痛的部位、性质和伴发的症状，做出合理的治疗，肠炎一般会伴有不成形、次数增多等。女性患上阴道炎症时，可能会出现异常的分泌物、腰痛、尿频、尿急、疼痛等症状，在临床上，要结合医生的诊断，对症治疗。

一般情况下，下腹疼痛主要有下列几个因素：
1、转移性疼痛可能是因为阑尾炎导致的，一般要做消炎处理，最好是到正规的医疗机构检查，口服抗炎症的药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等。
2、如果下腹部疼痛还伴有腹部出现反酸、嗳气等症状，需要服用奥美拉唑肠溶胶囊。
3、下腹部疼痛可能是腹部受凉引起的，患者要注意保温，用双手按摩肚子，可以缓解不适症状。

如果出现小肚子疼的情况，可以通过肠胃机能障碍，消化不良，胃炎等原因来进行缓解，具体内容如下：
同时还会出现呕吐、腹痛、拉肚子等情况。多是因为平时生活中的不卫生，所以尽量避免食用生冷、油腻、容易消化的食品。能进食者应给予口服补液盐（ORS）。剧烈呕吐不能进食或腹泻频繁者，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。脱水严重甚至休克者，应及时静脉补充液体，保持电解质平衡并给予抗休克处理。

一生气右侧腹部疼痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
一生气就会出现右腹部的疼痛，这可能是肠痉挛引起的，还可能会出现恶心、呕吐等情况，可以通过局部的热敷或者腹部顺时针的按摩来缓解肠道痉挛，还可以服用莨菪片，或者是双氯灭痛来止痛，但是要避免生气，还要进行体育功能锻炼，如果反复出现的腹痛没有改善，不排除是肠道器质性病变。

一生气右侧腹部疼痛的处理方法有调节饮食、使用药物等。
一生气右侧腹部疼痛是由于情绪刺激导致的胃肠道痉挛，患者平时应该养成良好的生活起居卫生习惯，多喝一些汤，例如乌鸡汤、排骨汤、山药汤等。一生气右侧腹部疼痛还可以配合在医生的指导下选择服用气滞胃痛颗粒、颠茄片、山莨菪碱、阿托品等药物进行治疗，可以起到疏肝理气、和胃、解痉止痛的作用。

如果憋尿的时候肚子疼，可以在厕所里把尿液排出来，这样会缓解一些痛苦，主要是由于憋尿的时间太久引起的膀胱抽筋和疼痛。晚上睡之前2个钟头不能饮水，晚上尽量不要进食流食，避免夜间起夜、早晨憋尿。
在日常生活中要多饮水，多排尿，这样可以清洗整个泌尿系统，避免出现尿道炎症，结石，如果是在泌尿系统内，出现了晶体，可以及时排出，避免长期积聚。