因为人体内的钾主要来自食物由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。缺钾的情况下可以通过饮食来调控的，严重的情况下就需要药物来补充了。

缺钾不会口干，口干应该是唾液分泌不充分，也就是体内的蛋白质缺乏造成的。因为蛋白质可以在体内合成上千种酶，这唾液淀粉酶只是其中的一种。缺钾会造成全身无力，疲乏，心跳减慢，头晕眼花，如果是严重缺氧的话，还会导致呼吸肌麻痹，甚至出现死亡。

低钾血症可以表现为肌肉软弱无力，全身肌肉无力，肢体瘫痪。严重者可以因为膈肌，呼吸肌麻痹，而出现呼吸困难，甚至窒息。还可以出现麻木感，腱反射减弱，肌力下降。长期的低钾血症可以引起肌纤维的溶解。出现低钾血症，需要积极给予纠正。并要进一步查找原因。

会有四肢无力、软瘫甚至出现腱反射迟钝消失，严重者会影响到呼吸肌引起呼吸困难。患者神情淡漠、目光呆滞、嗜睡、出现神志不清的症状，也会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、胃肠道功能减退等症状，胃肠道肌肉无力容易出现麻痹性肠梗阻，影响到心血管系统出现心悸、心律失常等症状。

身体内缺少钾离子，可以进行饮食治疗。很多食物中都含有丰富的钾离子，例如香蕉、菠菜等，在日常生活中多进食这些食物，可以有效补充身体内钾离子，同时应该避免服用过度利尿药物，避免暴饮暴食、过度劳累。如果是因为药物原因，个人应该适当减量或避免服用药物，防止因为缺少钾离子导致身体出现疾病。

人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。

体内缺钾主要的临床表现首先表现为循环系统的症状，缺钾可以使心肌病变和心力衰竭症状加重，特别是严重缺钾的病人，缺钾可以引起心律失常，缺钾时还可以发生低血压。骨骼肌以及平滑肌的症状，缺钾，可以使骨骼肌坏死以及功能障碍，缺钾的病人还可以表现为烦躁不安，情绪波动，严重的有精神不振，嗜睡，神志不清，以及低钾性肾病的可能。

低钾血症的原因有摄入不足，或者是出汗呕吐腹泻等排出过多，肾小管病变引起，也有可能是钾离子转移到细胞内而引起的。需要去医院进一步的检查来明确的，缺钾离子会有引起下肢乏力，呼吸肌麻痹，心律失常等并发症的出现。需要及时治疗的。

要多食用一些钾含量高的食物，含钾高的食物有瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱。当出现偶尔发生的心慌气闷、肢体无力或抽搐等低钾血症状时，应尽快就诊。