副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:在日常生活当中去吃一些苹果来缓解,因为苹果当中的纤维物质比较丰富,可以有效的降低发病率。同时也可以吃一些黑莓,黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。