百傲钙智灵是一款常见的补脑增强记忆力的保健品，作用是可以增加大脑记忆细胞数量，提高大脑的记忆能力；健安喜是一款能改善人大脑记忆能力的一种补脑增强记忆力的药；深海鱼油能起到很好的补脑增强记忆力的作用；生命一号是很多高中生都知道的一种补脑增强记忆力的保健品。

补脑可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾。

对于记忆力低下的儿童青少年，可以选择DHA、核桃等益智健脑的产品。补钙产品要和维D一起服用吸收才会更好，葡萄籽和胶原蛋白一起服用能保养皮肤、协同增效等，而提升记忆力。

可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。

一般情况下，儿童为了增强记忆力，可以多摄入鱼、虾、牛奶、瘦肉等高品质的蛋白质，也可以吃核桃、黑芝麻、花生、杏仁等食物，或者玉米、大豆、菠菜等食物。此外，要注意保持充足的睡眠，多去室外锻炼，有助于提高儿童的记忆力。在日常生活中不能偏食、挑食，要保证充足的牛奶供应，早上喝一次牛奶，睡前一个钟头适当运动，对孩子的大脑和发育都是有益的。

感觉大脑记忆力总是不好可以多吃一些核桃和花生鱼都可以补脑。吃花生可以补脑，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，延缓脑功能衰退。吃海带可以健脑，海带中的卵磷脂和亚酸油有健脑提神的作用，可以提高记忆力。

充足睡眠。保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多休息及睡眠充足是减轻焦虑，增强记忆力的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

花生、核桃等坚果类补脑效果好一点，富含卵磷脂、花生四烯酸等，能够延缓脑功能衰退，增强记忆。鱼类中含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，可以缓解动脉硬化，预防脑血管疾病。蛋、奶类还有丰富的蛋白质、钙卵磷脂、维生素。

常吃菠萝可以增强记忆力，菠萝所含维生素C是苹果的5倍，维生素C能够帮助脑细胞生长，有效对抗细胞的氧化，除此之外，菠萝里含有丰富的果糖和各种微量元素，能够消除水肿，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，对人体好处很大。