副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:考虑是局部软组织损伤引起无菌性炎症的症状。可以暂时不要剧烈运动,注意保暖避免受凉。可以对局部热敷理疗按摩缓解疼痛症状,可用小针刀治疗或者局部封闭治疗,效果都不错的,改变不良习惯。