副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:确定没有外伤史没有骨折,那就是软组织的损伤,平时穿宽松的鞋子,避免长时间走路,每天晚睡前可以热水泡脚,然后自己按摩脚掌及脚趾,即能放松又能缓解疲劳。如果症状不能缓解就需要去医院检查。