一般情况下，肠息肉可以通过吃松软容易消化的清淡食物，忌辛辣刺激的食物等方面预防。具体分析如下：
通常来讲，肠息肉的预防主要是在日常的生活中进行综合性的预防，对此，建议患者不要吃过多的油腻食物，忌暴饮暴食，以及辣椒，大葱，大蒜，火锅等辛辣饮食，日常可多选择一些松软容易消化的清淡食物。规律三餐，戒烟戒酒。同时，除饮食方面的调整外，还建议患者每年定期的做胃镜，结肠镜等相关的检查，积极预防。

多数肠息肉患者无明显症状，通常在检查其他疾病时意外发现，部分患者可有腹泻、腹痛、出血、腹部不适等症状，息肉较大时可发生肠梗阻、肠套叠。其中腺瘤性息肉属于癌前病变，需要引起高度重视。超过40岁以上的人群定期进行健康体检，通过结肠镜检查可以及时发现肠道腺瘤，及时进行治疗。

肠息肉是指结肠黏膜表面突出的赘生物。分为炎症性、增生性和腺瘤性三种，肠息肉是肠黏膜上的隆起型病变，通俗的说就是肠黏膜上长了一个小的肉疙瘩。产生息肉后，患者可能不会有不舒服、腹痛的症状或大便改变。大多数是通过肠镜体检发现，息肉可慢慢由小到大，可能会变成腺瘤。

肠息肉是指任何结肠黏膜上的隆起性病变均可称之为结肠息肉，包括新生物性的，如管状腺瘤、绒毛状腺瘤、管状绒毛状腺瘤，错构瘤性息肉，包括幼年性息肉、炎性的息肉等。治疗上大肠腺瘤一经发现，均应及时摘除，可经内镜摘除息肉。

肠息肉，是比较多见的一种消化系统疾病，是指在肠黏膜内出现突出于黏膜表面的新生物，在没有确定病理之前，统称为肠息肉。肠息肉一般都是良性的，主要包括腺瘤性、炎症性、及错构瘤性的息肉，主要是以腺瘤为主。

肠息肉严重，早期会出现腹痛、便血、大便中可能含有粘液。如果是息肉大，生长快，恶变的可能性大。息肉小，生长慢，则较少出现恶变的可能。还需要看肠息肉的外形、类型、基底、脆性、溃疡、活动性等来判断。息肉一般是不会出现溃疡的，如果是出现溃疡的表现，认为是出现恶变的可能。有这些症状需要做肠镜，病理等检查帮助确诊和排除。

一般肠镜医生会告诉病人1-2年复查一次就可以。如果息肉多发，并且有不好的趋势，病理检查结果不是很理想，可能就会要求短期半年或者更短的时间来进行复查，复查依然是以肠镜为主，配合复查消化道的癌标能更全面。首先长不长肠息肉不是能够主观决定的，是客观存在的，是基因易感性所导致的。容易肠息肉的体质，就没有办法预防它不长，唯一能够预防的就是避免肠息肉发生癌变。

一般情况下，会得肠息肉的原因有以下几种：
会得肠息肉的原因有基因的变异和家族的遗传有关系，换句话说肠息肉患者的家属患肠息肉概率高于普通人。会得肠息肉的原因有反复炎症导致增生。炎性息肉与血吸虫、肠结核、溃疡性结肠炎、克罗恩病有关系。
日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。

预防能做的是在饮食习惯、生活习惯上做一些改变。多吃粗纤维的食物，少吃肉类可能会降低肠息肉、肠癌等结肠疾病的发生率。多吃素菜、水果这种纤维素含量比较高的食物，同时增加运动，增加胃肠道蠕动，可以减少息肉或肠癌的发生率。