在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。

在给宝宝晒太阳的时候必须将宝宝抱到太阳底下进行日光浴，掌握好时间，晒太阳的时候应该以上午10点钟之前，下午4点钟以后为宜，时间短太阳不会太大。同时不能隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃会阻挡紫外线，会使日光浴的效果大打折扣，同时需要裸露孩子的身体，以便接受更多的阳光照射，但是一定要注意避免受凉。

对于黄疸的孩子晒太阳是非常有帮助的，有助于皮肤表面胆红素的排泄。在给宝宝晒太阳的时候必须将宝宝抱到太阳底下进行日光浴，掌握好时间，晒太阳的时候应该以上午10点钟之前，下午4点钟以后为宜，这种时间段太阳不会太大。同时不能隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃会阻挡紫外线，会使日光浴的效果大打折扣，同时需要裸露孩子的身体，以便接受更多的阳光照射，但是一定要注意避免受凉。

黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

婴儿黄疸需要多晒太阳。黄疸不重的新生儿多晒太阳也能起到退黄的效果，一般可以注意右下方方面：。
首先需要掌控好时间。新生儿黄疸晒太阳要掌握好时间。保护好眼睛和会阴部。新生儿黄疸晒太阳的方法中，是需要保护新生儿眼睛和会阴部，因为婴儿皮肤比较娇嫩，要避免被晒伤，导致并发症。不能隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃会影响到退黄的效果。

一般情况下，宝宝黄疸晒太阳晒15-20分钟左右，具体分析如下：
婴儿出现黄疸时，可以适当的晒黑，但是要注意适当的日光曝晒。建议在早上8:00-9:00的时候进行日光浴，这个时候的日照不会很强，一次15-20分钟左右，可以选择背对着太阳，也可以在日光下使用眼罩来防止孩子的眼睛受到伤害。可以在露台上晒晒太阳，因为婴儿刚刚出生十多天，抵抗力比较弱，尽量不要在狂风和人多的环境下曝晒。

双眼用黑色眼罩保护，以免损伤视网膜，会阴和肛门部位有尿布遮盖，其余均裸露，用单面光或者双面光照射持续2~48小时，一般不超过4天，可以采用连续或者间歇照射的方法，致胆红素下降到7毫克以下即可停止治疗。

新生儿黄疸一般是生理性黄疸，一般十天内可以消退，可以每天晒太阳，一天两次，一次二十分钟左右，尽可能多裸露皮肤，接触自然光就可以，太阳光强的时候尽量不照射，要保护好眼睛，不能照射眼睛，也不能照射生殖部位。

每天上午十点以前、下午四点以后各晒30至40分钟，7至10天就可以了。出现黄疸，通过晒太阳可以起到很好的治疗作用，太阳很大时，不要把宝宝带到阳光下，因为宝宝的皮肤比较嫩，容易晒伤。

预防黄疸孕妇应该吃富含蛋白质的食物、富含矿物质的食物、富含叶酸的食物，但是需要注意适量。1、富含蛋白质的食物：孕妇需要适量吃富含蛋白质的食物，摄取充足的蛋白质来促进胎儿的生长和发育，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等。2、富含矿物质的食物：孕妇需要适量吃富含矿物质的食物，比如黑豆、红豆、猪肝等，可以补充体内的营养，预防缺铁性贫血，有助于预防黄疸。3、富含叶酸的食物：孕妇需要摄取足够数量的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，降低胎儿神经管畸形的风险，比如黄豆、菠菜、柑橘等。孕妇在怀孕期间需要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、烧烤、辣子鸡、烤串等，养成良好的生活习惯，在产前需要定期进行详细的检查，比如B超检查、四维彩超、唐氏筛查、无创DNA产前检测技术等，可以明确胎儿的发育情况，有利于胎儿的身体健康。

宝宝有黄疸手却很白，可能是生理性黄疸、黄疸出现顺序、血液中胆红素水平等因素引起的，需要对症处理。1、生理性黄疸：其是正常宝宝在生长过程中的一种生理现象，是体内胆红素浓度过高出现的皮肤黏膜变黄现象，发病部位比较受限。此时大多不用特殊治疗，随着宝宝的正常发育，大多会自行消失。2、黄疸出现顺序：由于个体差异，每个宝宝黄疸出现顺序也会有所不同。部分宝宝可能是巩膜、额头、腹部等部分先出现黄疸，此时手没有受到影响，是正常肤色。建议家长及时带领宝宝就医，查明情况后在医生的指导下进行光照治疗。3、血液中胆红素水平：手部出现黄疸并不是比较常见的现象，如果宝宝血液中胆红素水平相对较低，此时手部大多不会发生黄疸，但是在其他部位可能会出现黄疸。建议家长在医生的指导下给宝宝使用茵栀黄颗粒、注射用丁二磺酸腺苷蛋氨酸等药物进行治疗。此外，上述情况还有可能是溶血性黄疸、胆道闭锁、感染等因素引起的，需要立即就医诊治。

新生儿晒黄疸一次通常不超过30分钟。新生儿可以通过晒太阳改善黄疸，建议在早上10点之前，或者下午4点之后，此时的阳光不会过于强烈，不会晒伤新生儿的肌肤，并且气温适宜，可以避免受凉。单次晒黄疸一般不建议超过30分钟，时间过长可能刺激新生儿皮肤变黑或者发炎。一般生理性黄疸通过晒太阳是可以改善的，如果一段时间后没有明显改善，建议前往医院就诊，排除病理性黄疸风险。新生儿晒黄疸时要注意保护眼睛，以免紫外线损伤眼睛，晒的过程中要变换体位，不要长时间晒同一个位置，以免晒伤。

35天的婴儿，黄疸还没退，可能是母乳性黄疸导致的，也可能与肺炎、先天性胆道闭锁等疾病有关，建议家长及时带婴儿就医检查，明确病因后对症治疗，具体内容如下：1.母乳性黄疸：35天的婴儿，黄疸还没退，如果婴儿生长、发育正常，没有明显呕吐、大便颜色改变等症状，可能是母乳性黄疸导致的。建议家长停喂母乳2-3天，黄疸一般会逐渐消退，也可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、双歧杆菌活菌散等药物，调节婴儿肠道菌群，缓解症状。2.肺炎：肺炎通常指病原体感染或吸入羊水、油类等物质所引起的肺部炎症，主要症状有发热、拒食、烦躁、喘憋等，常会因感染而出现黄疸、食欲不振、腹泻等症状，所以35天的婴儿，黄疸还没退可能与肺炎有关。建议家长及时带婴儿就医，可在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒、对乙酰氨基酚滴剂等药物进行治疗。治疗期间，家长要注意做好婴儿的防寒保暖工作，避免病情加重。3.先天性胆道闭锁：35天的婴儿，黄疸还没退可能与先天发育异常有关，如先天性胆道闭锁，先天性胆道闭锁是指肝内外胆管阻塞，引起淤胆性肝硬化，最终发展成肝衰竭的一种先天性疾病，主要症状有黄疸、大便颜色异常、尿色较深等。建议家长及时带婴儿到医院进行检查，可在医生的指导下采用葛西手术、肝移植术等方式进行治疗。治疗期间，婴儿要注意保持半靠位，避免着凉。