如果乳房小叶增生，可以吃苹果、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果：苹果富含丰富的食物，对于乳房小叶增生的人来说，可以起到一定的作用，帮助肠胃的蠕动，减轻便秘的痛苦。另外，由于不含雌性荷尔蒙，所以不会使乳房的小叶生长恶化。所以可以适当的吃一些水果。
2、猕猴桃：猕猴果汁多，香味浓郁，能促进病人的胃口。另外，还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，对于乳房小叶增生的病人来说，多吃一些，能够提高机体的抵抗力，促进疾病的康复。

乳腺小叶增生有以下症状：
乳腺小叶增生属于乳腺增生性疾病的一种，它不属于乳腺肿瘤的范畴，也不属于炎症性疾病。大部分患者没有明显症状，少数患者可能出现与月经有关的周期性疼痛，但疼痛的位置并不明确，一般现在经前加重，经后减轻。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。

乳腺小叶增生不是疾病，所以不需要治疗。乳腺里的结构，如导管、小叶，每月卵巢分泌雌激素，孕激素随着周期变化，分泌激素后会促进乳腺小叶、乳腺的导管、上皮细胞增生、增厚、水肿，目的是为了备孕。

乳房小叶增生是一种正常现象，不是一种疾病，患者是可以正常怀孕的。
孕妇在孕期期间，由于体内的荷尔蒙分泌升高，会导致乳房小叶增生的情况进一步恶化，此时不可以使用任何的药物。由于乳腺小叶增生的药物一般都是用来进行活血化瘀的，对妊娠不利，因此需要调整自己的情绪，保持充足的睡眠，不要吃辛辣和刺激性的食品，要多摄入高维生素的食品。

女性患上最多的就是乳房小叶增生，一般在育龄期女性中有70%~80%会出现乳房增生，乳腺小叶增生需要治疗。
一些女性没有什么表现，而一些女性会有周期性乳房痛，这种痛往往与经期同步，在来月经之前、后会感觉到疼痛，需要去乳腺外科、甲状腺乳腺外科等检查。如果不能及时就医，可以到普外就医，因为乳房小叶的状况和激素的含量有关，一般都会在月经后自行消退，并且许多乳房小叶增生的病人，在绝经后乳房会自行改善。如果无明显的临床表现，可以不需要进行任何的治疗，只需要定期做乳房钼靶和B超的检测。如果出现剧烈的疼痛症状，可以用适当的止痛药来减轻。

乳腺小叶增生也是乳腺增生的一种，并不严重，只是增生的部位表现在乳腺的小叶腺叶。乳腺小叶增生的主要症状可以是乳腺的疼痛，也可以随着人体的运行周期，表现为经前期疼痛明显。

出现乳房胀痛的表现就是由于乳腺小叶增生导致引起的疼痛，这种轻度的增生可以先口服一下相关治疗的药物进行治疗，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。

乳腺小叶增生也是一种乳腺囊性增生。它也是一种良性乳房病变，在中年女性中很常见。它也会随着月经周期而定期变化。它在月经前疼痛并扩大肿块，主要是因为雌激素怀孕。激素水平的影响，治疗方法是热敷疗法，中药，必要时进行手术治疗。

使用中药治疗，效果更佳。该病属于肝郁滞或停滞等。必须给予肝郁缓痰化痰，并调节治疗方法。它可以药物治疗。到医院进行中医治疗，并让医生辩证治疗。需要避免情绪波动，保持心情愉快，避免乳房创伤，不要吃油腻食物，注意休息，避免疲劳，保证充足的睡眠，并参加体育锻炼。