老人心率低要警惕心脏骤停的风险。随着年龄的增长，动脉粥样硬化程度加重，心率可能会越来越低。如果心率在60次/分左右，问题不大，动态观察就可以。如果心率低于40次/分，要及时放置心脏起搏器，以防心脏随时出现骤停，容易有生命危险。平时要动态复查心电图，观察有无长间歇的发生。

心率不齐有很多危害，具体分析如下：
心律不齐包括窦性心律不齐、房性早搏、室性早搏、室性心动过速等。心律不齐有良性的和恶性的，如果出现良性的心律不齐，也会让人感到不适，但不会有生命危险。恶性的心律失常会导致心脏供血不足，另外心跳过速会造成心脏负担过重，很有可能会猝死。如果是因为心动过缓，就会出现相应的器官供血不足，从而出现代谢紊乱。

心率低要适当的增加食盐的摄入量，同时要多喝水，能够增加血容量，平时要增加营养，荤素搭配，多吃一些利于调节血压的滋补品，比如:人参、黄芪、生脉饮等。多吃一些桂圆、莲子，大枣，桑葚。

一般情况下，心率低和体温低会出现头晕，具体分析如下：
心跳过慢会导致各个脏器的供血不足，心率在60~100次/分钟以内，如果心率低于60次或50次/分钟，会导致有效的血液循环下降，导致大脑缺血。体温低可能是由于代谢障碍引起的，比如甲状腺功能低下等，也可能会导致大脑的血液供应不足，导致血液的有效流通变得缓慢，还会导致眩晕不适。

可能是个人体质的问题，属于生理性原因，受遗传因素影响比较大，比如一些青壮年以及运动员，往往心率会低于60次/分，但不会低于50次/分，还有可能就是心脏本身的问题，出现了心律失常，比如传导阻滞、病态窦房结综合征。

心率低有可能是个人体质的问题，属于生理性原因，受遗传因素影响比较大，比如一些青壮年以及运动员，往往心率会低于60次/分，但一般不会低于50次/分，这属于正常现象，不需要处理。

心率低于每分钟60次者，属于是窦性心动过缓。心动过缓是由以下几个因素造成：
1、生理原因：迷走神经张力升高后会出现窦性心动过缓。青少年和运动员多见。窦性心律频率随着年龄的增加而变缓，故老年人亦可发生心动过缓。
2、病理性原因：多见心肌炎，冠状动脉粥样硬化性心脏病或窦房结受累的心肌病；甲状腺功能减退和高钾血症。

如果单纯的心率低通常是没有什么危险的，心率慢首先要明确原因，是由于生理性的、病理性的，还是由于药物性引起的。对于生理性引起的心率慢，只要没有临床症状，通常无需治疗。如果一旦出现其他异常需及时到正规医院专科进行治疗，以免延误病情。

没有症状的窦性心动过缓，通常无需治疗，不会导致不适或者是不良的后果。但是如果心率过慢，可以发生心排血量不足的症状，如心悸，气短等，严重可以出现眼前发黑，短暂性晕厥，甚至死亡。