副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:平时要注意休息,避免劳累,熬夜,避免剧烈运动。生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压。