副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:睡眠不足血压高首先要调整自己的心理,不焦虑的心态,因为睡眠不足都是由于压力大,焦虑而导致的睡眠障碍,可以通过运动比如慢跑或是快走,来缓解不良情绪,如果高血压比较严重,需要及时的吃药降压。