首先要进行平时生活习惯调整，平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜劳累，保证充足睡眠，同时可以经常散散步，听听音乐，放松心情，这样对于改善预防有帮助，除此以外要多吃水果青菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜和劳累，也可以用一些清热去火的药物。

平时多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力，可以有效的减少口腔溃疡的发生。应用药物进行涂擦，反复发生的口腔溃疡可以适当的应用激素的药物治疗。口腔溃疡的发生主要与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡具有自限性，一般7-10天可以自愈。

口内生疮可以服用治疗疮的药物缓解治疗。可以补充维生素及叶酸药物，或补锌补铁都可预防口疮。治疗主要以消炎、止痛、促进溃疡好为主。对于较深的腺周口疮，可用消除口疮的药膏，每1-2周局部封闭1次。

口舌生疮一定要注意，平时多吃一些含维生素的蔬菜水果，是注意饮食清淡，吃一些容易消化的食物。可以用盐水或茶水漱口，另外也要注意保持充足的睡眠，避免劳累，多加休息，还要保持良好的心情。注意口腔卫生和良好的生活饮食习惯。

口腔溃疡，在医学上也称为口腔溃疡，会引起局部疼痛和口腔发红。触摸时疼痛更剧烈。大约一周左右就能恢复，通常尽量长时间不吸烟、不喝酒，不要在口中长时间咀嚼槟榔，避免感冒，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，应用消炎退烧药，如治疗这种药物的药品，一周内就能恢复。

口舌生疮，考虑可能存在局部疼痛引起的口腔疾病，比如口腔溃疡，保持局部卫生，可以服用消炎药进行治疗，平时多吃一些降火食物比如绿豆、生地。也有可能是由于肝火旺盛或者胃火过重引起的。平时不要吃辛辣刺激性食物，适当的可用冰硼散外敷。

口舌生疮这个有可能是微量元素及维生素缺乏，也与心情跟精神因素相关。口舌生疮的食疗方，蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1-2分钟再咽下去，重复2-3次，第2天，疼痛即减轻，连续治疗2天即基本痊愈。取适量的白糖含在口中，尽量用舌尖把糖舔到有口疮的地方，这样也起到消炎的作用，有助于口腔的快速痊愈。含服药物每次，注意多喝水。将维生素C掰成小片贴在溃疡面上，每日2-3次。

舌头生疮多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物可以自愈，严重时可以吃一些药物进行治疗，工作压力大，遇到烦心或者困扰的事情，长时间维持在焦虑状态，都是诱发舌头上溃疡的原因之一。