及时去正规医院心理科检查，遵医嘱治疗。平时多休息，避免过度的紧张劳累及情绪刺激。多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心的事情。多参加活动，多交一些朋友。压力不要太大。

植物神经紊乱现在比较好的医治方法是药物医治，平时要养成早睡早起的习惯，管理好自己的学习工作，锻炼身体的时间，放松自己的心情，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。

植物神经功能障碍常伴有与神经症、忧郁症、恐惧症等有关的神经症。主要是因为精神紧张、工作压力过大、情绪激动、睡眠质量差等引起的。在早期的治疗中要注意调节自己的心态，要注意保持心情稳定，减少工作压力，调节睡眠，要多在户外活动，多呼吸新鲜的空气，可以服用解郁安神冲剂、刺五加、谷维素等中药，必要时可以服用一些汤药，可以服用六君子汤，也可以服用补中益气汤，心火旺盛的人可以服用朱砂安神丸，如果是肝胆火旺，可以服用龙胆泻肝汤。

植物神经紊乱治疗大概7一10天，病情严重程度不同，用药时间各异。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。

植物神经紊乱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现各种各样的功能障碍，首先应当引导患者正确认识本病，进行自我心态的调整，同时需要及时调整生活方式，必要时可以放弃工作，参与到更多的社会生活中，必要时可以通过心理方法进行治疗。
2.使用药物：如果症状较重，可以给予调节植物神经的药物治疗，例如谷维素片、甲钴胺胶囊等。

植物神经紊乱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现各种各样的功能障碍，首先应当引导患者正确认识本病，进行自我心态的调整，同时需要及时调整生活方式，必要时可以放弃工作，参与到更多的社会生活中，必要时可以通过心理方法进行治疗。
2.使用药物：如果症状较重，可以给予调节植物神经的药物治疗，例如谷维素片、甲钴胺胶囊等。

有研究表明，音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用，根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

恢复其因个人体质不一样，时间有长有短，治疗期间要保持一个良好的心态，不要过度的紧张。可以先去医院做一个明确的检查。明确神经性紊乱，可以服用一些维生素，平时要多注意休息，避免熬夜，可以增加一些体育锻炼来提高自己的体质。

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。病因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起，可以用药物来配合调治，放松心情，不要有过多的压力。