失眠夜尿多吃以下几种东西比较好：
1.强力的脑清洁片，这种药能稳定心灵，强健肾脏，改善身心失养或脾脏和肾脏虚脱而引起的食欲不振、精神无力、神经衰弱、夜尿症等不良症状，还能改善失眠。
2.坚果是营养价值高的食品，适合夜尿多的人吃。例如核桃、杏仁、瓜子等。这些坚果可以调节患者的胃肠功能，温暖肾脏壮阳，对患者的肾脏健康大有帮助。夜尿多的人大多数是因为肾脏有问题而发生的，坚果可以补充肾脏，自然可以改善夜尿多的症状。

两岁的宝宝晚上出现这种夜尿次数比较多的情况，一般这种夜尿次数多，多是由于肾虚导致的这种情况，会有一定的改善作用的。多吃些山药。山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质，中医认为，山药具有补脾养胃，补肺益肾的作用，可用于治疗不少的小症状。

晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。

老年人夜尿多，一是肾功能紊乱，二是前列腺增生，三是中医所说的肾虚的症状，症状严重者，尽量是去查一下肾脏B超，肾功能，尿常规，血常规，前列腺看看，依据检查结果对症治疗。

男的夜尿多可以多次吃一些热性的食物，饮食尽量清淡一点，可以多吃芹菜，西红柿等。免着凉，忌酒，勿食辛辣食物，避免久坐。也可以服用药物治疗。检查明确诊断，通过尿常规，前列腺液常规的检查可以基本明确到底是尿路感染还是前列腺炎。

女人肾虚会夜尿多。具体情况分析如下：
肾虚是由于身体内阳气不足导致的，除了夜尿频多外，还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒怕冷等多种表现症状，所以女人肾虚会夜尿多，可以口服金匮肾气丸或桂附地黄丸进行治疗。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。

前列腺增生会导致夜尿增多。患者可通过服用托特罗定片、盐酸黄酮哌酯、索利那、坦索罗辛、多沙唑嗪片、特拉唑嗪片等，这些都可以通过口服来改善。
此外，患者还可以遵医嘱服用前列安通片，并且可以服用清热利湿的中成药。
前列腺增生会导致夜尿增多是因为前列腺增生压迫尿道，刺激膀胱所致。建议患者及时就诊，查明病因后遵循医生指导对症治疗，从而缓解症状，改善病情。

出现夜尿增多的情况，有可能是慢性尿路感染或者是前列腺炎引起的表现，患者应该先检查明确诊断，通过尿常规，前列腺液常规的检查可以基本明确到底是尿路感染还是前列腺炎。如果是尿路感染，口服持续治疗一到两周，症状能够缓解的，如果是前列腺炎，选用坦索罗辛胶囊和托特罗定片治疗，两到四周症状能够缓解。患者多数是肾阳虚所引起夜尿频多的症状。建议对症进行调理治疗。用药物治疗的同时患者应注意饮食，避免进食寒凉性食物，建议多吃温热性食物，同时患者应多吃蔬菜水果富含维生素，宜清淡饮食，注意休息。

夜尿多说明慢性肾上腺皮质功能不全。睡前喝大量的水，浓茶，咖啡或利尿剂会导致夜尿增多，使得难以入睡，夜尿症前列腺问题的警示，还会影响睡眠质量。夜间尿频的人应注意多样化的饮食和丰富的营养，以利于身体的自然使用和吸收。适当控制盐的摄入量，应加入富含钾的食物，在饮食中多吃清凉的食物，补肾壮阳，冬天也可以吃温热的水果。