植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。

植物神经紊乱是可以治好的，植物神经紊乱的病患在医生的建议下，服用一些安神的补脑液或者还可以吃一些药物，这种治疗效果比较好，在平时的饮食上要注意多吃一些可以安神补脑的食物，例如：泥鳅、牛奶、猪肝、苹果等。

植物神经系统紊乱是可以治好的，植物神经系统紊乱，是由于平时休息不足，长期熬夜，或者营养不足，从而引起的神经衰弱的症状，所以平时要多加休息，避免熬夜，还要补充足够的营养，补充维生素和足够的微量元素，可以服用一些营养神经的药物。

通过中医针灸可以起到一定改善，因为针灸具有刺激神经以及舒筋通络的效果，是可以有效改善植物神经功能紊乱的症状的。对于植物神经功能紊乱一般与睡眠不足有关，需要保持良好的情绪和睡眠，需要做到早睡早起需要保持每日睡眠八小时以上，可以通过针灸以及配合营养神经的药物更好的改善。

治疗主要是心理调整和适当的药物治疗。至于具体需要服药多长时间是因人而异的，有改善后要在医生指导下逐渐停药。植物神经紊乱又称之为自主神经系统紊乱，常见于更年期妇女，主要表现为头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。

植物神经功能紊乱的治疗要去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。

去神经内科进一步诊治一单纯用植物神经功能紊乱解释不了。去医院服抗焦虑抑郁的药物，只要吃上药，心情就会大大好转，也不会这样胡思乱想了，另外多培养一些兴趣爱好，多听听音乐，看一些喜欢的小说电视剧。让自己的业余生活丰富多彩一些也就不会去胡思乱想了。

植物神经紊乱治好需要半年到一年的时间。需要调整自己的情绪，在生活中遇到困难时应该说出来，可以找朋友或家人加以帮忙，出现情绪压抑的时候，可以大声的哭出来，得到宣泄。养成一个良好的生活习惯，多参加户外锻炼也有利于病情的好转。

用黛力新是临床上用于治疗抑郁症等疾病的药物，抑郁症要注意平时保持心情的愉悦，要少吃一些辛辣刺激的食物，家属也要多关心和鼓励患者，避免患者病情的恶化。服用黛力新会出现头晕现象吗？黛力新不良反应：在推荐用量范围内，副作用极少，即使出现也极轻微、短暂，继续治疗1-2周后即可消失。