要注意口腔卫生和调理肝脏，每天早上刷牙，睡前漱口，饭后漱口，必要时用牙刷轻轻刷牙。戒烟和戒酒，饮食宜清淡，忌含刺激性，气味不易消化，油腻食物，多喝水，多吃水果，蔬菜和豆类;生活常规，保持心情愉快;参加体育锻炼。

颈椎病引起的脑供血不足可以通过牵引、针灸、颈托保护来缓解。颈动脉型是造成脑供血不足的主要原因，颈椎骨质增生压迫或刺激了颈椎横突孔内的椎动脉，导致椎动脉扭曲、受压、狭窄，脑供血不足。症状就是旋转性头晕，在转动头、颈时会出现眩晕。如果是颈椎病，导致了脑供血不足，头晕严重，可以用颈托保护，可以用枕头睡矮一点，颈部垫一个圆形的枕头。可以使用抗眩晕的药物来改善血液循环。需要去正规的医院，由专业的医生来确定。

颈椎病引起的脑供血不足可通过以下方法进行缓解：
颈椎病患者出现脑供血不足多是因为颈椎的局部骨质增生，或者是韧带的增生钙化肥厚等原因导致颈动脉受压，进而引起的脑供血不足。临床上对于这种情况的治疗一般采用口服一些扩张血管改善血液循环的药物来改善症状。同时在日常生活中要注意对颈部的保护，避免着凉和外伤，可以适当的进行运动，促进血液循环。

都是因为压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良这有着密切的联系。其实女性生痘痘的几率比男性的高，因为女性朋友们要常使用化妆品，化妆品的使用不当也容易滋生痘痘。我们必须要知道痘痘的根源，对症下药。

早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。也可以到正规医院进行物理治疗。

脊椎引起头疼虑是压迫神经或者压迫血管等因素造成的，首先治疗原发病。可采取颈部，按摩，理疗。牵引等方法。经常做颈部保健操。头疼时可适当吃些止疼药来缓解疼痛，注意休息，加强饮食调养。日常注意加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

如颈椎病原发病引起脑供血不足，眩晕很厉害时，可以用颈托保护，睡觉时枕头睡矮点，颈项部垫圆枕。可以用改善循环的药物与抗眩晕药物联合治疗。具体药物要到专业医院让专业医生来决定，进行治疗。

颈椎病引起的脑供血不足，一般称之为椎动脉型颈椎病，多见于长期低头、伏案的人群，主要表现为头晕不适，头昏，头部沉重，视物模糊等。同时合并有颈椎病的症状，如颈项部肌肉酸痛、僵硬，手指麻木，尤其是小指和无名指。如果出现这些症状，需要立即改变体位，不能再继续低头工作，需要卧床休息，注意正确的使用颈椎，保护好颈椎。也可以自行按摩颈部肌肉，使肌肉放松，从而改善其痉挛和僵硬的状态，从而缓解供血不足的症状。

颈椎病是由于颈椎关节增生，退行性变导致的一种综合征，与颈椎退行性变，慢性劳损或颈椎先天性的畸形有关，分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，颈椎病引起的脑供血不足，首先要减轻颈椎对椎动脉的压迫，可以采用颈椎牵引，悬吊等方法，再就是配合理疗，针灸，按摩等症状，也可以使用活血化瘀药物治疗，像增加脑部的供血。