主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,平时需要合理安排生活和工作,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅和睡眠充足。