主任医师妇产科
北京医院三级甲等
问题分析:如果生气回奶了,首先调整好心情是主要的,然后可以食用催奶食品,食补是追奶最有效的方法之一。可以喝些猪蹄汤,大骨头汤等,保持精神愉快,放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,参加健身运动,生活要有规律,按时作息,做到劳逸结合,尤其要节制夜生活,保证充足的睡眠。