人流后要注意补充营养，多吃一些水果，比如山楂、糖葫芦等。
这些水果具有活血化瘀、促进淤血排出的作用。多吃苹果、香蕉等，这些水果中富含的纤维素有助于消化，预防便秘。多吃一些富含维生素和矿物质的水果，比如榴莲、猕猴桃、橙子等。平时多吃一些常温的水果，避免在冰箱里放入冰箱里冷冻，如果肠胃不适，可以用微波加热。

人工流产后，如果气血比较虚弱，气血不和，可以多吃乌鸡炖黄芪，当归，红枣，菠菜，鸡蛋，鸡汤，鱼肉，羊肉进行调理治疗。可以适当地吃高蛋白，高热量的食物进行，身体的补充。

女性人工流产吃富含铁质的食物、富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果等补身体。具体分析如下：
女性人工流产后身体会比较虚弱，需要合理饮食来补充营养。如果有贫血的情况，建议女性吃动物内脏、动物血等富含铁质的食物；多吃牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
术后注意休息，避免受凉，一个月内禁止性生活。如果恶露排出不畅，可以服用益母草颗粒来帮助排出。

人工流产后饮食以高蛋白、高维生素、柔软易消化食物为主。人工流产至少需要两周，第一周可以吃一些粥、肉松、肉末、排骨汤、鸡汤、蒸鸡蛋糕等，水果可以将苹果蒸熟加糖食用，多吃蔬菜，如菜花、白菜、油菜、菠菜等。第二周可以吃一些肉类，饮食更加丰富一点，如饺子、排骨、鸡块煮烂都可以食用。要多休息，保证睡眠。

人工流产以后体质比较虚弱，胃肠功能也比平时虚弱，女性一般不能吃生冷、辛辣、过硬的食物；忌食刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、生姜等；也忌食螃蟹、田螺、河蚌、凉拌生菜等寒性食物；避免喝冰镇饮料，以免引起出血过多、出血时间过长等。其它的饮食方面需要注意补充营养，保证饮食均衡，摄入多种营养物质，有利于子宫的恢复。

首先需要卧床2-3天，结合自身的状况逐渐下床活动，要吃些有营养的，容易消化的食物。比如吃些鱼类、肉类、蛋类的食物，可以喝些鸡汤、鱼汤、大骨头汤等。吃些新鲜的蔬菜，同时喝些红糖水。

通常情况下，人工流产以后可以吃比较有营养的食物，如肉类、蛋类和奶类食物，这样有利于子宫尽快恢复，同时也能够促进子宫内膜的快速生长。患者也可以广泛地的摄取营养，可以吃水果蔬菜，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，能够帮助患者体质得到补充。并且平时的主食建议选择稀粥类的食物，这些食物既有营养又容易吸收，比较适合流产后妇女的营养供给。

人工流产后，应该多吃补血暖气的食物，补充体内所需的营养，尤其是要补充足够的铁质，预防贫血的发生。因为人工流产后身体会非常虚弱，饮食上的选择既要讲究营养，又要容易吸收消化。可以适当的补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物的肝脏、瘦肉、乳类、大枣、莲子、新鲜的水果和蔬菜等。

人工流产以后如果恶露比较多，可以吃中成药汤剂或西药的消炎药排除恶露。首先可以选择一些中药来排除恶露，对人体副作用较小，因此建议使用中药生化汤，这个方剂对于恶露不断有很好的改善效果，同时也可以配合一些消炎的药物来进行协同治疗，例如可口服头孢呋辛酯片，消除子宫腔内的炎症，对于减少恶露不尽有一些帮助，能够避免出现感染的情况。如果经保守治疗后，仍然不能使恶露较好的彻底排出，也要酌情考虑及时进行清宫处理。