铅是一种重金属元素，对人体不会产生任何有益的作用，反而会影响到身体健康，比如会出现食欲下降、胃疼、失眠、学习障碍、腹泻等症状，所以在发现铅超标后，不仅要及时进行排铅治疗，还可以多吃一些含维生素C的水果，比如山楂、猕猴桃、桔子、柠檬、桃、柑橘白兔夫妇，可以预防肠道铅元素的沉淀。

一般来说，儿童铅超标吃绿豆汤、含维生素E和维生素C多的食物排铅。
体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，如果儿童铅超标，可以吃绿豆汤促进体内重铅的代谢和排出，还可以起到消暑的作用。儿童还可以吃胡萝卜、黄豆、大豆等含维生素E和维生素C多的食物排铅。此外，儿童还要要补充优质的蛋白。必要时可以遵医嘱使用二巯丁二酸排铅。

可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白，高钙并富含铁、维生素等物质的食物。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子等。

如果小孩铅元素高，适量吃容易消化的食物、富含维生素的食物以及海产品等比较好，有利于改善相关情况。
当小孩出现铅元素高的情况时，适量吃清淡、易消化的食物比较好，如小米粥、南瓜粥等，能够促进体内铅元素的代谢。同时可以适量吃富含维生素的蔬果，如香蕉、苹果、鲜梨、黑木耳、韭菜等，能够促进新陈代谢，有利于铅元素排出体外。此外，还可以适量吃海产品，如海带、虾肉、海蜇等，具有排铅的作用。

幼儿或者儿童微量元素检查过程当中，有可能会发现铅超标的情况，出现铅超标的原因有可能是多方面的，例如饮食的因素，生活环境的因素等，如果有铅超标的表现，需要及时的进行治疗，可以给孩子补充钙，锌等微量元素，也有利于排铅，铅超标比较明显，还可以吃点药物进行治疗。

体内铅过高会对机体造成不利的影响，患者应注意不要接触含铅较多的物品，不要接触过多含铅的玩具。患者宜多吃一些银耳，木耳，紫菜，海带等食物，有利于排出体内多余的铅，在日常生活中应该注意个人生理卫生，饭前便后洗手。不要在新装修的房屋里玩耍太久或居住。患者易吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多吃一些干果类的食物，应合理营养饮食，多喝白开水，注意休息。

铅是一种重金属元素，会影响到身体健康，如会出现食欲下降、胃疼、失眠、学习障碍、腹泻等症状，在发现铅超标后，要及时进行排铅治疗，还可以多吃一些含维生素C的水果，如山楂、猕猴桃、桔子、柠檬、桃、柑橘，可以预防肠道铅元素的沉淀，加速排泄。

可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白，高钙并富含铁、维生素等物质的食物（蛋白质、钙、铁等可以抑制和减轻铅中毒症状，阻止铅在体内蓄积）。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子、草莓、桂圆、杏仁、瓜子、螃蟹、大蒜、茶叶。

铅是一种重金属元素，对人体不会产生任何有益的作用，反而会影响到身体健康，比如会出现食欲下降、胃疼、失眠、学习障碍、腹泻等症状，所以在发现铅超标后，不仅要及时进行排铅治疗，还可以多吃一些含维生素C的水果，比如山楂、猕猴桃、橘子、柠檬、桃、柑橘等，可以预防肠道铅元素的沉淀。