由于婴儿太小，仍然应该以母乳为主要饮食。可以给婴儿添加一些补充食物。在日常饮食中添加富含膳食纤维的食物可以缓解便秘。婴儿厌食和便秘的发生可能是由于食物积累，而食物积累可能是由脾虚引起的。健脾食品更有营养，更容易消化。

番茄豆腐：将豆腐和番茄切成小块，用清水煮熟后捞起待用。在锅中放油把葱花爆香后，再将番茄、豆腐及其他配料加入锅中翻炒，直到番茄炒软即可。此菜有生津解渴、健脾开胃的功效。香菇粥：小米50克，香菇(鲜)50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮，持续服用效果最佳。适用于气虚食少，有开胃助食作用。

小儿健脾化积口服液临床对治疗消化不良、积食等症状疗效不错。如果由于饮食不当导致的胃肠道饱胀感、恶心呕吐、消化不良等症状，可以选择服用这种药物对症治疗，同时适量喝点白开水，腹部顺时针按摩，也可以选择针刺足三里这个穴位，对胃肠道疾病治疗有好处。

一般情况下，宝宝吃食物和药物健脾助消化，具体分析如下：
1.食物：宝宝如果脾胃不太好，消化不良，家长可以给宝宝吃点山楂、橙子、山药、苹果、木瓜、李子等健脾胃的食物。
2.药物：宝宝如果脾胃不太好，家长可以在医生的指导下给宝宝使用健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等药物进行治疗,可以健脾助消化。
家长要注意观察宝宝的整体情况，让宝宝多休息，注意保暖，同时加强营养摄入。

小儿健脾推拿是中医的一种治疗方法，有一定的效果，但是具体效果会因人而异，如果推拿5-7天还不见效，需要及时去医院检查，看看是否存在实质性的胃肠道炎症或是功能性消化不良。检查后可以在医生指导下服用健脾和胃的药物，调节消化液分泌，对症进行治疗。平时还要检查血常规和微量元素，注意及时补充微量元素，促进宝宝正常发育。

健脾胃的方法主要适应于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病。常用的方法包括药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法；健脾胃的药物；食物治疗可以用大枣小麦粥之类调理，也可以配合多吃一些烤馍片等；针灸按摩方面可以选择足三里、中脘、天枢等进行调理。当然，可以同时应用方法，效果更好。

一般情况下，宝宝健脾粥的方法是把南瓜，萝卜剁丁，和小米放在一起煮，具体分析如下：
宝宝如果脾胃虚弱，通常会有食欲减退、体质消瘦、拉肚子、腹胀、脸色发暗等症状，还有一些宝宝还会有毛发稀疏、泛黄、舌苔多见。可以服用健胃的中药来进行调理，如小儿健脾散，儿康宁等，平时可以多吃些健胃的食物，比如说把南瓜，萝卜剁丁，和小米放在一起煮，这样不仅能健脾，养胃，养血，还能润肠通便，味道也很好。

做法简单，只需要准备好食材，洗干净，小火慢慢煮就好了。健脾养胃粥是一道补品，可以有多种原料食材和做法，最常见的有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥等。平时也可以多吃些健脾的食物，注意饮食清淡规律。

小孩脾胃虚弱，常常表现为饮食减少，身体消瘦，腹泻，腹胀，面色萎黄等症状，有的孩子还会出现头发稀少发黄，舌苔一般会出现地图舌。可以口服一些健脾胃的药物调理，饮食上可以给孩子做一些有利于健脾胃的粥喝，比如用南瓜，胡萝卜切成丁和小米放一起熬粥喝，不但可以健脾开胃，补气，补血，还有润肠通便的作用，而且口感也比较好。