宝妈从小就要让宝宝养成良好的饮食习惯，尤其现在季节交替变化，不管是咳嗽感冒还是拉肚子都是发病的高峰期，宝妈更是要特别的注意给宝宝吃的辅食，生冷的食物就不要给宝宝吃了，还有辅食吃的不要太饱，注意腹部保暖，没事还可以多给宝宝揉揉肚子，这也不仅可以促进宝宝肠胃消化，不容易积食还可以减轻肠胃负担呢，可别看这个小动作哟，它的作用可大呢。

消化不良宝宝应避免进食，可以服用药物改善症状。
孩子的消化不良主要是因为饮食方面的原因，如：暴饮暴食、胡乱喂孩子等，容易造成孩子的消化系统出现问题，增加胃肠的负荷，从而影响到孩子的消化。如果出现了这个症状，可以口服妈咪爱或小儿消积冲剂，这样有助于宝宝的消化功能恢复，同时还可以多吃含有丰富的维生素，例如果汁等。

消化不良胀气的患者可以吃木瓜、芦笋等食物，有利于身体健康。
如果肠胃不好，出现消化不良胀气的情况，可以多吃点补脾、润肠通便的东西。例如木瓜，富含消化酶和纤维素，所以具有良好的治疗便秘的功效。芦笋能降低体内多余的水分，利尿，减轻胃胀。酸奶可以增加肠道中的益生菌，促进肠胃的消化与吸收。姜片具有祛寒、祛气、消炎等功效。

孕妇出现了消化不良的时候，可以多吃易消化的食物以及促消化的药物。
消化不良通常是指由于胃动力障碍而引起的一组临床症候群，容易出现持续或反复发作腹痛、腹胀、排气多等症状。建议孕妇及时就医，在医生的指导下使用健胃消食片、多酶片等药物缓解症状。平时，要注意少食多餐，保持营养均衡，养成健康的饮食习惯，可以多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，以及山楂、话梅等开胃的食品。

孕妇消化不良可以吃以下几种食物：
孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。

需要给宝宝口服药物调理胃肠功能。适当添加辅食（豆浆，米粉，蔬菜泥，水果泥，肝脏泥等），还需要补充多种维生素，避免过早加入蛋白质或者脂类食物，防止损伤胃肠功能。要给宝宝食入深度补充营养。

可以吃苹果，苹果既能止泻，又能通便。其中含有的合适药物、有机碱等物质具有收敛作用，所含合适药物可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

一般情况下，宝宝患有感冒后，可以吃些比较好的清淡软烂食品，比如鸡蛋羹、面条、肉泥等，能够缓解咽喉肿痛、鼻塞等。还可以多食用一些具有润肠作用的香蕉，对缓解消化不良造成的便秘有一定的帮助。如果是因为肠胃不好，会对食物的消化和吸收造成一定的负面作用，建议在进食的时候要注意适量少食多餐，避免过量食用，可能会损伤肠胃。还要注意不要吃辛辣、油腻的东西，否则会引起胃肠不适，从而会加重病情。

宝宝消化不良主要还是脾胃虚弱，肠胃蠕动力减弱引起的一种症状，与个人的饮食体质以及精神状况都是有一定的关系，体质湿热，暴饮暴食是引起小孩消化不良，最常见的症状。可以选择一些调理脾胃的药物，平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食。