不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。

痘印痘痕可以采用日常调理的方法治疗，也可以采用白瓷娃娃这一美容方法淡斑消痕，价格一般在1000-3000元左右，根据医院、使用器材不同，价格会围绕区间上下波动。
1、日常调理：患者在日常饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免痘痘出现感染引发黑痘印，少在烈阳下暴晒，以免损伤皮肤留下色斑，多进行运动锻炼，调节体内激素，避免痘痘复发。
2、白瓷娃娃：白瓷娃娃是通过单一波长的激光清洁皮肤，去除角质层及有色物质沉淀物，能祛除面部色斑、色素，起到淡化疤痕的效果。根据每个人的皮肤情况不同，一般在术后10-15天内见效，做一个疗程能维持半年到一年左右，具体效果因人而异。

痘印消失的时间需要结合病情严重程度、痘印大小、皮肤的修复能力等情况来确定，一般在3-6个月左右会逐渐恢复。
痘印主要是痤疮恢复后留下的疤痕，一般需要3-6个月左右才会逐渐恢复。如果病情比较轻微，留下的痘印比较小，加上皮肤的修复能力比较强，会缩短痘印恢复的时间。如果病情比较严重，留下的痘印特别大，加上皮肤的恢复能力比较差，可能会延长痘印的恢复时间。
如果痘印严重影响了外观，患者可以通过激光祛痘进行治疗，激光所产生的光束可以使皮肤基底层的黑色素颗粒瞬间被气化，伴随着身体的代谢排出体外。

患者通常可以通过使用药物、光子嫩肤等方式来消除额头的痘印。
1.使用药物：痘印是痤疮平复后留下红色或者黑色痘痕，额头上留有痘印的患者，可以按照医嘱使用淡化痘印的药物进行治疗，比如积雪苷霜软膏、维生素E乳膏等。
2.光子嫩肤：光子嫩肤注意利用特定波长和高强度脉冲光束去刺激痘印，将沉积在痘印里的黑色物质、颗粒和细胞击碎并且分解。额头上有痘印的患者做光子嫩肤，不仅可以消除痘印，还能起到美白的效果。患者做一次光子嫩肤，需要花费800-3000元不等，由于受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体所花费的费用存在一定的差异。

黑色痘印可以通过果酸换肤、皮秒激光等方式进行消除。
1、果酸换肤：果酸是一种从水果中提取的有机酸，可以使表皮角质层的粘连性减弱，去除老化的角质，加速皮肤的新陈代谢，进而实现去除黑色痘印的目的。
2、皮秒激光：皮秒激光可以穿透皮肤表层，利用激光的光热原理，使色素细胞气化、分解，然后再通过代谢排出，进而有效实现消除黑色痘印的目的。
建议求美者前往正规的医疗机构，在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。治疗期间，建议求美者注意防晒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多注意休息，有利于皮肤的自我修复。

毛囊炎，痘痘，痘印。这些都是内分泌失调引起的。痘印和处理不当有很大的关系。饮食注意平时饮食规律不要太油腻多吃水果青菜。用药涂抹在痘印上，效果也好，有条件可以的情况下，激光去除痘印。

可局部贴土豆片，平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，不吃辛辣及带刺激食物，保持每天大便通畅，注意休息，不熬夜，保持良好心情。青春痘和痤疮留下的痘印属于疤痕增生的一种。想要治疗，需要在早期治疗，如果说时间比较长了，形成陈旧性的痘印，这种治疗起来就比较困难。早期的可以通过外用一些药物来去除。如果说时间比较长了，可以去医院的美容科做激光治疗。在治疗期间要注意预防炎症感染，多吃一些含维生素多的食物，要及时治疗。

酸奶祛痘印法，这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。鸡蛋清去印法，鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

脸上出现了很多痘印考虑是用手挤压之后所导致的，一般有痘印的话要注意皮肤的保湿和防晒，痘印一般是会在3到6个月之内慢慢地消失和淡化的，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通.也建议试试脉冲光，脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生有效祛除痘印痘疤。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。