吃高蛋白有营养的食物、吃维生素和矿物质含量丰富食物对外阴萎缩好。要经常保持外阴皮肤清洁干燥，还要注意在每天用娇妍女性护理液作日常保养，清洗外阴。仅仅用清水冲洗或用碱性沐浴露都会破坏了阴部的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑。

食用的食物，如芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血建议平时注意休息。多食蔬果，食用的食物，如芝麻、小麦、大麦、土瓜。平时吃多些食物，可以有效的提高的自身免疫力。

能调理外阴萎缩的食用食物有芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等食物。少吃肥腻、油煎、霉变、腌制食物，平时要多注意休息，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果。

外阴萎缩可以使用的食物有：如芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等。也可以适当的多吃一些韭菜炒淡菜，主要是用到了韭菜、淡菜以及黄酒，具有补肾止带的作用，对于带下色白以及腰膝酸软的人是很适用的。

外阴萎缩的不会也可以适当的多吃一些煮蚌肉，主要是用到了蚌肉，把这几种材料一起放到砂锅里面，并加入适量的水后用文火煎煮，煮一个小时就可以食用了，具有燥湿止带的作用，对于脾虚夹湿以及外阴萎缩瘙痒的不会是非常适用的。

外阴萎缩病人忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅等发物；瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物，可以食用的食物如小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、桃子、荔枝、鸡血等。平时注意休息，多食蔬果，多参加体育锻炼。

外阴萎缩的病人也可以适当的多吃一些莲苡煮蚌肉，主要是用到了莲子与蚌肉，注意要把莲子的皮与核去掉，把这几种材料一起放到砂锅里面，并加入适量的水后用文火煎煮，煮一个小时就可以食用了，具有燥湿止带的作用，对于脾虚夹湿以及外阴萎缩瘙痒的病人是非常适用的。大家可根据自己的情况选择适合自己的食物。

忌烟、酒及辛辣刺激性食物、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物、忌公鸡、鹅等发物、瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。禁食品：生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。

外阴萎缩，外阴萎缩的病人可以吃淮萸苡仁粥，也可以适当的多吃一些清淡蔬菜，不食辛辣食物，衣着要宽松生活规律，合理饮食，心情舒畅，适度锻炼，保持外阴清洁。如外阴萎缩严重可药物治疗又未能收效，可考虑手术治疗。