做梦实际上是人体生理现象之一，只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。
夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多，也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中，可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况，在平常工作生活中，应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松，同时还可以喝上一杯温牛奶，来帮助迅速进入深度睡眠状态。

如果年轻人半夜腰痛，要注意一点就是现在年轻人的生活方式，经常伏案工作，用电脑，看手机，晚上睡觉很有可能床比较软，白天又缺乏活动，这个时候睡到半夜一翻身出现腰痛，这种腰痛最主要的可能是腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎这一类引起的。

男性包皮痒，就是包皮龟头发炎，一定要注意，包皮是否有散在的小出血点，是否有豆腐渣样的分泌物，是否有白色的膜状物。应该每天翻开包皮，将包皮、龟头、冠状沟用清水洗干净，性交前后应该注意阴茎的清洗。

可能是由于白天长期憋尿，尿急尿频。晚上尿量多，肾虚，神经功能失调，脾胃消化功能差，精神紧张，内分泌功能失调导致的。也可能大多与晚上饮食不注意，思想压力大，晚上睡觉晚，夜生活太激动，工作劳累，生儿育女之后体虚，哺育儿女晚上休息不好等有关系。

尿失禁可能是由于泌尿系统感染引起的，可通过针灸治疗，经常浸泡足部以促进血液循环，也可通过手术治疗。手术后，应加强营养，饮食应清淡，不应吃辛辣刺激的食物，不应吸烟和饮酒，应多吃富含蛋白质的食物，并应进行锻炼以增强免疫力。

常是继发于各种病因所引起的失眠，比如是躯体疾病，可能影响到睡眠的中枢，导致睡眠结构的紊乱。比如产生压力或者伴发其他精神方面的问题，也可以伴发精神失眠的症状。最后是由于药物滥用导致的失眠。

失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。

失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。

长时间的使用大脑，让大脑无法充分的休息，同时高强度的脑力劳动又会对神经造成比较严重的压力和刺激，就容易产生头部昏沉、意识不清醒等症状。也有可能是脑部的疾病引起的，比如脑动脉硬化、脑梗等病症，会影响脑部的血液循环，引起头晕、头沉等不适感，严重时导致昏厥。