主任医师妇产科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:通过按摩和锻炼恢复的,再就是本身女性自身也是会慢慢修复的,但是这个过程比较长,通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快,选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以,过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。