阴茎的发育主要是靠技术水平或阴茎海绵体自身发育来维持的，成人的生殖器勃起时在十厘米以上是一个合理的范围。首先可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物，有利于生殖器的发育，可以到专业的泌尿外科检查，阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物补充和物理治疗。

阴茎短小多吃温助阳食物，比如牛肉，海鲜，黑豆等。牛肉是含有肌氨酸最多的食物，海鲜绝对是帮助男人大补的食物，虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让患者感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。

如果想通过食疗来改善阴茎短小的症状，可以多吃狗肉、羊肉、动物内脏、牡蛎、黑芝麻、核桃、坚果等食物，这些食物应该还有一些用处。由于种族、遗传、先天发育和后天发育的影响，每个人阴茎的长度和大小是不同的。

公鸡：公鸡特别是公鸡睾丸含有大量的睾丸酮，对于生殖器有一定的促进生长的作用，加入木耳、青椒、晃过、洋芋等食材一起焖烧即可。公羊：羊肉具有很好的温补作用，且羊肉大部分卖的肉品都是雄性的，能够必要的蛋白，还有一定的雄激素成分。

阴茎短小可以多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞之类的，多补充一下蛋白质的，平时注意自己的饮食情况，多吃一些蔬菜和水果，又或者是去医院进行手术治疗的，在医生的指导下进行治疗的。

平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，补充富含锌元素的食物对男性特别重要。

常吃牛肉，羊肉，狗肉，豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，猪，羊，狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼。

橄榄油：想治疗阴茎短小就要多吃橄榄油。橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。

阴茎短小可以通过吃动物的睾丸以及动物的阴茎来使自己的阴茎二次性征的发育，食物只能起到辅助的作用。阴茎短小可以在睡前用指按摩阴茎，用热毛巾包裹阴茎使局部的血液得到循环起到发育的作用。