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失眠头痛的治疗方法有哪些

性别:男

年龄:48

我最近工作压力比较大,导致出现头痛失眠这种状况,怎么才能解决头疼失眠症状?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤

主任医师内科

北京大学第一医院三级甲等

问题分析:失眠有三种治疗方法:
一、穴位按摩。穴位按摩对头痛、失眠患者有加速血液循环、促进新陈代谢的作用。
二、抱枕菊花枕。在头痛失眠的情况下,可以用菊花做枕芯,或者在荞麦壳中加入一定量的干白菊花,可以促进睡眠。
三、保持平和的心态。在头痛和失眠的情况下,人们应该注意保持良好的心态,注意不要过于急躁和紧张,否则这种情况会更加严重。每天睡前可以听一些舒缓的音乐,或者看一些轻松的书籍。

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长期性失眠的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期性失眠的治疗方法有以下几种:
1、对于原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异,睡眠时间较短对人体影响不大。
2、一般失眠可以通过病因、心理、躯体松弛治疗来治愈。
3、不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法克服失眠多梦,失眠多梦不是什么严重的病,可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。
4、对于继发性失眠,主要是处理引起失眠的基础疾病或情况。一般来说,失眠的原因解决后,失眠就会痊愈。
5、建议避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,睡前定时进食,不暴饮暴食,按时进食。注意改善睡眠环境,有助于降低大脑兴奋度。
短期性失眠的中医治疗方法有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中医对失眠的治疗方法主要有四种:
1.中医治疗,人体肝脏积聚在火证体内,情绪波动大,容易发火。可能会失眠。服用适量的龙胆泻肝汤也可以改善。
2.针灸治疗可以刺激四肢合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位。沟通经络,调节音量,让身体舒服地入睡。
3.按摩疗法可以稍微张开五个手指,按压在额头上,像梳头一样从前到后按摩。这种按摩有气血、湿湿、肝胆和缓解失眠的作用。
4.食疗中药,小米有帮助睡觉的作用。睡前喝一杯牛奶有助于人体睡眠和脑细胞的稳定。
焦虑性失眠的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠的治疗方法有以下几种:
1.治疗焦虑症状,焦虑症状缓解,患者放松平静时,失眠可自行缓解。
2.睡眠症状可以通过在规定时间睡觉和起床等改善睡眠卫生来改善。白天尽量减少睡眠,白天保持兴奋状态,晚上睡觉前两个小时不要剧烈运动,不要看恐怖电影和电视剧。
3.瑜伽冥想可以在晚上进行,可以保持患者安静和放松,帮助患者睡眠。
焦虑性失眠症的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠是神经症的临床表现。据调查,长期焦虑导致心理障碍,引起睡眠障碍,睡眠困难,睡眠时间短,醒得早,做噩梦。焦虑性失眠的治疗方法如下。
1、首先要用焦虑量表进行测试。如果是轻度焦虑和失眠,建议多运动、文化活动、旅行、朋友聚会,分散注意力,改善生活方式,缓解症状。严重失眠的情况下,除了心理干预外,还需要药物治疗,特别是综合治疗。
2.另外,服药的话,如果以前能服用氨氯地平药物,如依西唑仑、乔匹克隆等,就不能长期服用,以免中毒。如果抑郁症和焦虑症状明显,则应给予抗抑郁药和抗焦虑药(如血清素和肾上腺素清除剂),以改善症状。
老人失眠治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的治疗方法如下:
1.健康教育和心理咨询有助于培养良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的忧虑和恐惧。这是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能是焦虑和抑郁引起的,因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。
2.药物治疗也可以用辅助治疗手段治疗失眠。在睡眠促进药物的应用中,要注意药物依赖性和戒断症状的反弹,遵循个性化按需用药的原则。以少量、间歇性、短期用药为主,长期弱者应注意逐步停止。治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类和有助于其余类睡眠的药物(包括抗抑郁药)。
偏头痛治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偏头疼的症状是非常严重的,可以口服镇痛类的药物,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等,可以有效缓解症状。
在治疗期间家属同时要注意观察患者的症状,对疼痛较为严重的地方采取热敷的方法,同时也可以通过每日泡温水浴来减轻头疼,平时要少食用含有高嘌呤的食品,比如瘦肉、海鲜等,养成良好的生活习惯,以免影响病情的恢复。
青少年失眠的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
青少年失眠可以通过服用镇静安神中药来调节。
青少年失眠多为阳性,少数患者也可见于虚证。主要证候为心火、肝火、痰热,以清热泻火为主。失眠可以通过口服安神中药来治疗。重要城镇的镇定剂主要有朱砂、琥珀、磁石、龙骨等。养心安神的中药主要有茯苓、茯苓、茯苓、酸枣仁、远志。抗抑郁和安神的药物,如合欢、合欢、玫瑰、柴胡等。使用这些镇静安神的中药时,要根据自己的身体状况进行调整,适当搭配养血、清热、疏肝、补肾、补血的药物。'
失眠抑郁症的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠抑郁症的治疗方法具体如下:
1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松,保持正常呼吸,最终达到心平气和。
2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题,多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度,保持心态平和,是对抗失眠抑郁症的强力法宝。
3、调整自己的心态。当出现失眠的症状,不要过分的担心,因为越是紧张,越想强行入睡的话,结果就越是容易适得其反。
失眠症的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症可采用中西药调节睡眠,也可采用体育锻炼和理疗促进睡眠。
失眠要找专业的医生详细检查,了解病史,看一看是什么原因导致失眠,是情志疾病,还是用脑过度,过度思考,重要器质性疾病的干扰,还是癌症和癌毒的远距离影响。把这些原因搞清楚了再去处理原因才是最好的治疗方法。然后就是对症治疗。在医生的建议下服用药物,采用中西药调理。
可以适当进行体育锻炼有助于睡眠。睡觉前,不要看书或看刺激的电视节目。为了放松,可以洗个热水澡或者泡脚。在日常生活中,也可以吃水果,如香蕉、苹果等有利于睡眠和通气的食物,也可以吃枣、酸枣仁等。这些都有利于睡眠。