感觉自己的毛孔粗大，皮肤不是特别的光滑的话，通常是因为毛孔中积累了比较多的污垢，也就是说因为黑头引起的。要想缩小毛孔，可以使用有去角质功效的洗面乳或磨砂膏，或者把洁面品去角质磨砂膏混在一起，每周来个一至两次深层清洁，把毛孔中的老化角质及固化油脂清除干净。一周或两周使用一次即可。

如果你是油性皮肤的话，定期去死皮，补水，选择几款补水比较好的面膜，平时自备小瓶子，喷喷水，因为粗糙一半是缺水造成的，去死皮的作用是，把外表那些角质层剥离掉，这样水分才能逐步的深入到皮肤里面去。每周1-2次就好了。每天洗完脸之后，记得要擦化妆水。然后乳液。如果你没有痘痘的话，去完角质后，买那种小盒的酸奶，吃完后，剩一点边上的固态奶，加点药物，再加点蜂蜜，浓度调好，敷在脸上等一段时间洗掉。

脸上毛孔粗大，如果是年轻的女孩子，她是油性皮肤，她的油脂分泌过多导致的这种毛孔粗大，首先要告诉她注意清洁皮肤，再可以做果酸换肤来改善这种毛孔粗大的现象。

做好保湿补水工作能让毛孔看起来细致一点。由于油脂的分泌导致的毛孔粗大或者由于电脑辐射形成的毛孔粗大可以通过健康的生活和护肤手段来改善。但是要注意的是，毛孔一旦形成，这个过程是不可逆的，可以通过医美手段来治疗。

毛孔粗大可以恢复，具体分析如下：
毛孔变粗的因素是毛囊皮腺油代谢太多，造成毛孔阻塞，被动型扩大。为了更好地操纵毛孔粗壮，在日常生活中要少吃辛辣食物油腻腻的食材，次之要加强脸部清洁，应用清理毛孔和除去角质的洁面乳、洗脸等，建议患者可以应用维a酸类药品，如维a酸霜、阿达帕林凝胶等，这类药品可以释放出来并剥去阻塞在毛囊嘴巴的角质战或指战刷，有利于毛孔的修复。

平时养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水。如果说毛孔比较粗大，那么就要考虑是因为皮肤肤质比较差，和吃过多辛辣刺激的食物有关系，导致脸上爱长痘痘，所以才会有毛孔粗大的现象。

毛孔粗大主要是由于熬夜、工作和生活压力造成的。患者可以使用收缩毛孔和美白皮肤的护肤品。你也可以去正规的美容部门检查。你应该尽量吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，经常使用美白保湿的面膜，这也有助于改善皮肤。

如果是面部毛孔，可以通过收缩毛孔的化妆品，在用热水清洗后，最后选用冷水清洗一遍，有助于皮肤毛孔的收缩；但如果在其他部位，毛孔过大也是正常反应，尤其是男性人群，与雄激素有密切的关系，一般毛孔粗大不会引起临床疾病，但毛孔关闭过小，就会引起皮肤功能障碍。

毛孔粗大，就要注意清洁肌肤哦。平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等。都是很不错的食补哦。外补每天的补水工作一定要做到位。