问题分析：想要提高免疫能力，可以通过生活饮食方面的调整，以及一些药物进行辅助调节。
首先，应该注意室内空气通风，空气定期消毒，避免接触烟尘、烟雾、粉尘、二手烟、油漆、汽油等刺激性的化学物质。在饮食方面多元化，多吃一些新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮，多吃点粗粮，其次就是通过增加运动量，科学的锻炼身体。在药物方面选择一些免疫调节剂，比如转移因子、干扰素、胸腺肽等可以提高机体的被动免疫。
建议：平时一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起避免熬夜，建议可以去医院查一下过敏源，洗脸的时候要用温水，不能用太烫的水清洁皮肤，这样容易加重过敏现象。