问题分析：当然有用了，不过要持之以恒。主要是做有氧训练。想要有效的减肥，可以去选择正规有资质的医疗美容机构去做吸脂手术，在那里可以有效的减肥。减肥的手术是分为很多种的，主要的减肥手术有抽脂手术，注射溶脂针，胃肠局部切除手术等等。这些都是可以有效的来减肥的。手术减肥是现在最快，最有效的办法，手术减肥适合各种人群，安全系数特别高。术后要做要做好护理，不要吃一些带有辛辣油腻的食物。