性别:女
年龄:27岁
副主任医师中医科
中国人民解放军总医院三级甲等
问题分析:瑜伽通常能够起到调节内分泌系统的效果,但是在练瑜伽的过程中,如果姿势不正确可能会出现肌肉拉伤的症状。在日常生活中,如果精神比较紧张的情况下,可以适当的练一些瑜伽,能够起到减压的效果,而且还可起到缓解疲劳以及减肥等功效,对内分泌系统失调也有较大的好处。但是需要在专业老师的指点下练习,避免姿势不当对身体造成影响。在日常生活中可以做些体育锻炼,能够增强自身的抵抗力,对身体有一定的好处。