问题分析：焦虑症是一种特别容易复发的疾病，在治疗的疗程上，一般至少要一年。
焦虑症是一种常见的神经精神疾病，表现为经常和持续的无明确对象的提心吊胆。焦虑症是一种特别容易复发的疾病，在治疗的疗程上，一般至少要一年。对于中度偏重的病来说，疗程会持续到两年。对于反复复发而且症状很重的病人，可能要面临终身服药，能否康复在于一定要坚持用药，以及积极的自我调整。
建议放松心情，加强心理暗示，让自己在轻松的生活中得到改善。寻找心理医生，得到专业的治疗，积极主动配合医生的疗法。