问题分析：缺铁性贫血会引起下肢水肿。
严重贫血本身会引起下肢浮肿。发生机制是贫血性心脏病。轻度贫血，不会因为这个继发下肢浮肿的。重症贫血引起腿肿的机制主要有两种，一种是重症贫血导致血浆的胶体渗透压降低，导致血管内的水分渗透进组织间隙，出现腿肿的情况，另一种是长期的重度贫血导致心功能不全，出现右心衰的情况，进而导致体循环淤血，出现下肢水肿的情况。
建议多吃豆腐和猪肝补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，注意休息，避免过度劳累。