自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。

中医治疗脱发、治标又治本做好预防，调整好使用电脑的时间、在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻、可以离开电脑屏幕、向远处眺望几分钟、转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

肾虚型脱发不需要吃药调理，通过按摩等方法就能自愈。按摩方法：用木梳梳头，经常用手按摩头皮，因此而经常刺激皮下肌肉层的血循环。第二疗法是针刺疗法：使用中医发明的梅花针敲击头皮。刺激头皮组织血循环的作用尤为明显。第三疗法是中草药外敷疗法。

有脱发并不一定说明就是有肾虚，脱发有很多的病因，遗传性脱发，脂溢性脱发或者平时的情绪紧张，或是过度用脑，耗费大量精力引起。不能确定病因，及时进行检查，从而制定比较好的治疗方案，平时要注意休息，避免熬夜。

脂溢性脱发与肾虚脱发的区别的临床表现、治疗方法不同。
1.临床表现：脂溢性脱发的患者头皮通常比较油腻，比较脏；肾虚脱发的患者头皮通常比较干燥，比较干净。
2.治疗方法：脂溢性脱发的患者可以遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗；肾虚脱发的患者可以遵医嘱服用右归丸、左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等补肾的药物进行治疗。

如果单单只是由于肾虚引起的脱发，经过精心的调理，口服一些补肾的药物，还是可以长出来的。可以每天用生姜汁对脱发的部分进行涂抹，也有一定的治疗效果。同时需要补充一些营养物质，进行辅助性治疗。

肾虚导致脱发可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
如果是因为肾虚导致脱发，可以通过积极的治疗来缓解病情。首先要到正规的中医科就诊，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，根据症状不同，需要用到不同的药物，比如肾阴虚导致的脱发，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。如果是肾阳虚所致的头发，可以服用右归丸、金匮肾气丸等药物。除了用药外，还可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，以利于补肾。

肾虚会引起脱发。
在中医理论中，头发与肾脏是密不可分的，肾之华在发，所以，肾虚会导致头发出现脱落，还会出现头发干枯、没有光泽等问题，可以通过服用补肾的中成药来改善脱发的症状。在药物方面可以选择八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾填精，提高身体机能，对于肾虚引起的脱发有很好的治疗效果。
另外，在日常生活中，应该注意休息，避免劳累，改善不良的生活方式，避免吸烟、饮酒等。

肾虚型脱发补肾治疗就可以了，把肾虚的问题解决了，治疗好了，脱发的问题自然就恢复正常了。肾虚需要区分肾阴虚，肾阳虚，肾中精气不足等，不同的情况来选择治疗方法治疗。